到底谁不正常?夫妻俩因这事吵到要离婚!一检查,肠子悔青······

潇洒游戏王者变成耳背的“大伯”

耳机频繁使用，嘈杂环境受损最厉害

听力受损悄无声息，耳机一族要注意

刘医生建议，在不打扰他人的情况下，尽量使用外放，如果一定要使用耳机，也要特别注意音量尽量低一点。

此外，尽量在安静的环境中听耳机。如果身处嘈杂的环境，最好两个耳朵左右轮换为好。戴耳机一族最好遵循60、30原则——播放设备音量不超过最大音量的60%，连续使用时间不超过30分钟，声音响度最好不要超过60分贝。

另外，跑步一族要特别注意，边跑步边听音乐对耳朵损害巨大，因为运动时内耳血供不稳定，因此最好运动时不要听音乐。

如果感到自己听力下降，那要尽快去医院治疗。