尿尿的时候泡沫多,是肾出问题了吗?

一、尿尿泡沫多，是肾受伤了？

尿尿泡沫多，仿佛倒啤酒……

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偶尔几次，泡沫消散快，无大碍

一般都是以下几种原因造成：

• 尿急时，排尿压力加大，“开闸过快”；

• 吃太多高糖、高蛋白的食物，或者剧烈运动，造成尿液成分变化，形成「一过性蛋白尿」；

• 尿液混入精液或其它生殖道粘液，你们懂的；

• 体内缺水时，尿液中的结晶增多，排出时容易产生泡沫。

这种情况一般来得快、去得也快，注意休息，调整下饮食，很快会恢复的；你的肾也无大碍。

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经常如此，泡沫难消散，做检查

尿里总是带泡，甚至伴有尿频、尿急、尿痛等症状时，建议去医院先做个尿常规检查：

• 如果尿糖高，需要进一步查明确定原因；

• 如果是蛋白尿，又持续了这么长时间，那可能是泌尿系统出问题了，可能是尿路感染，也有可能是肾真的出问题了，也需要进一步检查才能确定。

还有一种情况只是虚惊一场：小便池里用了消毒剂或洗涤剂，你看到的泡沫尿，╮(╯▽╰)╭ 是假的泡沫尿；肾好好的呢。

当然，护肾还是老司机必备技能，平时还是要多留意，不然车都发动不了。

二、护肾，先要了解肾

上帝给你两个肾，一个是给你排尿的，另一个，是给你买苹果的？

如果你了解肾脏的精美设计和强大功能，你可能会觉得，用 iPhone换肾，实在太亏了！

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肾是怎么工作的？

肾脏本职工作是过滤排污。真正发挥过滤排污作用的是肾脏里面上百万的肾单位，每个肾单位都有一套精美的过滤系统。

每分钟有1200 毫升的血液流经两肾，血液里的代谢废物被肾单位拦截下来，跟多余的盐分和水一起形成尿液排出体外。

除了过滤的本职工作外，肾脏还有好几项兼职。包括调节血压、促进造血和维持骨骼健康。

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为什么只有一个肾，人也能活？

因为剩下的一只肾脏（简称留存肾）可以取代它丢失了的伙伴的工作，但可能会累哭。

➀留存肾工作量变大：

健康人切除一侧肾，为了维持人体内环境的稳定，留存肾可以增加滤过量来代替丢失肾的工作，所有工作的肾单位都处于最高工作限度。

➁留存肾工作速度要加快：

每分钟流经肾脏的血流改变，需要处理的血液增多，筛出代谢废物也增多。部分血管数量增加、直径变粗、长度变长，以适应增加的血流量。

一个肾干两个肾的活实在不容易，在此心疼留存肾一秒。平时一定要善待这对肾兄弟，别等失去了才知道珍惜啊。

三、肾不好，怎么养护？

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肾不好，有哪些症状容易被忽略？

肾病的发病率越来越高，而且像高血压、糖尿病等慢性疾病都有可能导致肾功能异常，甚至导致尿毒症、肾衰。

严重症状大家都赶紧去医院了，小编讲讲初期一些疑似征兆：

• 上面刚提的，长期泡沫尿，泡沫难消散；

• 晨起眼皮或脸部水肿，劳累后加重，休息后减轻，一般午后会消退；长期如此，并排除了水喝太多以及睡不好的情况；

• 没喝太多水，却经常有夜尿，频率增多；

• 尿液颜色明显改变，并持续数日以上；

• 腰酸腰痛，感觉身体被掏空。肾脏的位置就在腰部脊柱两侧，如果未发现存在腰部疾病，该去查查肾了。

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平时怎么护肾？

不要割肾买苹果

以下几点看起来简单，真正做到并坚持下来的，都是好司机：

• 不要等渴了才喝水，不要总是憋急了才去小便；

• 饮食要规律合理，切勿暴饮暴食、过量饮酒；

• 定期体检，检查尿量、尿常规、肾功能等；

• 患有高血压、糖尿病、痛风的朋友定期做小便化验，以便出现肾损害时及时发现。