如何向“心力不足”say goodbye（说再见），亮出活力充沛的你？

在众多营养素中，辅酶Q10对中年人的健康有着重要作用。它广泛存在于人体各器官组织，特别是在心脏、肾脏、肝脏等代谢较旺盛的器官中含量最丰富。虽然人体自身可合成辅酶Q10，但随着年龄的增长，其合成量不断减少，细胞供能降低。

在心脏中辅酶Q10浓度的减少特别明显，65岁的老人比20岁年轻人心肌中辅酶Q10减少了50%。这也是30岁之后，人更容易疲劳、体力恢复变慢的原因之一。

6种人最适合补辅酶Q10

在我们所吃的食物中，辅酶Q10的含量比较少。如果你想补充30毫克辅酶Q10，那么每天至少要吃1斤沙丁鱼或3斤花生，对绝大多数人来说，很难长期坚持做到这一点，所以，通过膳食补充剂补充辅酶Q10是较为方便、快捷、实用的方法。

在中年人中，以下6个人群对辅酶Q10的需求更大一些：

患有心脑血管疾病的人。辅酶Q10能加强心肌和脑细胞的新陈代谢，保护心脑血管细胞生物膜结构的完整性，提高心脏的速率及节律的稳定性。由于它能阻止自由基对血管内膜损坏，因此能减缓动脉粥样硬化的发生。

提前衰老的人。

身体里的氧自由基是导致人体衰老的罪魁祸首。辅酶Q10是一种强效抗氧化剂，它通过出让或共用“电子”的形式“中和”氧自由基，使其丧失对健康细胞的攻击能力，从而起到抗衰老的功效。

它的抗氧化能力是维生素E的40倍。服用辅酶Q10同时加服维生素E，会有事半功倍的效果。

易疲劳、免疫力低的人。

当免疫系统不能发挥正常保护作用时，氧自由基就会对细胞膜、线粒体、蛋白质、脂类、DNA进行破坏，长此以往，会导致身体和智力发育不良，让人容易疲劳。

补充辅酶Q10能增加线粒体活力，让它免受自由基的攻击。

血脂高的人。

降血脂药他汀类药物有一个弊端，就是在降低血脂的同时，也会阻断人体对辅酶Q10的自主合成。

因此，血脂高的人在服用他汀类药物时，必须服用辅酶Q10，才能更好地起到降脂作用。

糖尿病人。

辅酶Q10可以促进胰岛素的合成和分泌，能够促进糖的利用和转化，防止糖分在体内蓄积，达到有效调节血糖的目的，因此临床上可用来改善糖尿病的并发症。

癌症患者。

辅酶Q10可以通过减少体内氧自由基、避免它们对细胞的攻击等作用，稳定细胞膜，提高细胞的存活力，保护细胞遗传物质DNA的完整性，减少癌变的风险，临床上有潜在的防止肿瘤生长的作用。

多种人群全力保护全攻略

调节血脂的人群 （中老年人）：

一旦患上高血脂，很有可能会引发一系列严重的心脑血管疾病，高血脂会引起动脉粥样硬化，所以高血脂是冠心病、心肌梗死、猝死等疾病的危险因素。

当人体内血液中脂肪含量过高的时候，就会导致一部分脂肪在血管内沉积，造成粥样动脉硬化，这个时候就会导致血管狭窄，导致血液流量变小，血管内腔变小，心肌注血量减少，导致心肌缺血，从而造成心绞痛，导致了冠心病的发生。

1.辅酶Q10：呵护心脏，减少降血脂药他汀类药物的副作用。

2.鱼油：调节血脂。

3.茶族：调节血脂。

深海鱼油与辅酶Q10搭配服用，更佳有效的防治心脑血管疾病！

爱健康好生活 ，

谁对血管好？#安利#纽崔莱

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改善体型的人群（超重人群）：

肥胖是导致心脑血管疾病的重要原因，因为肥胖者血液中的脂质含量往往都比较高，增高的脂质会损伤血管内皮，并且通过受损的内皮进入血管壁，沉积于血管内皮下，逐渐形成动脉粥样硬化斑块，进而导致冠心病、心肌梗死、脑梗塞等心脑血管事件。

另一方面，肥胖与高血压、高血脂、高血糖等心脑血管病的高危因素有密切关系，体重超标者患高血压、糖尿病、高血脂的风险明显高于体重正常者。

2.代餐：控制能量摄入，减轻体重。

3.共轭亚油酸：共轭亚油酸减少脂肪合成相关酶的表达, 从而减少脂肪合成。同时，共轭亚油酸还能增加脂肪酸氧化分解相关酶的表达, 如脂酰辅 A合成酶、磷脂水解酶和酰基辅酶氧化酶等,这些酶加强了脂肪酸氧化分解。

补充精力的人群（男性）：

现在的生活节奏越来越快，精力不足，容易疲劳成为了越来越多人的健康困扰。疲劳是一种主观不适感觉，但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。

抗疲劳就是通过一些方法手段来抵消这种疲劳的感觉，从而使人感觉轻松有精神。有些长时间休息都不能缓解的现象就是疲劳疾病，而且它还容易使其他的器官不能正常工作

1.辅酶Q10：呵护心脏，补充精力。

2.优质蛋白：抵抗疲劳，增强免疫力。

3.B族维生素：B族维生素属于能量维生素，在线粒体能量产生中担任很多辅酶的作用。

增加青春力的人群(女性)：

从古至今，女人比男人更加怕衰老，当自己发现脸上第一条皱纹的时候，那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。衰老固然不可避免，但是总可以让衰老的脚步放慢些。

所以给皮肤抗氧化是抵御老化的关键，想拥有红润光泽，细腻的肌肤，就必须要清除体内过多的自由基。

1.辅酶Q10：呵护心脏，增加青春力

2.维生素C、维生素E：共同提高机体抗氧化活力

3.类胡萝卜素：延缓衰老

四大科学配方，强健全民体质！

创业美好未来 ，

四大成分同心协力#安利#辅酶Q10

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1.辅酶Q10：

2.牛磺酸：

主要分布在细胞内，重要的细胞保护剂。心肌细胞中含量最高的游离氨基酸，中枢神经系统发育不可缺少的营养素。自身合成能力低，主要存在于鱼贝类海产品。

3.左旋肉碱：

4.柑橘生物类黄酮：

天然植物营养素，提取自墨西哥农场。具备多种生物营养功能。人体无法自身合成，必须从食物中获取 。主要来源于柑桔类水果柠檬、葡萄柚等。

辅酶Q10缺乏对人体的影响：

辅酶Q10惊人的十大功效

1.心脏疾病的预防和治 疗

辅酶Q10的缺乏，通常心脏第一个受到影响，几乎所有的证据都表明，辅酶Q10能提高心肌功能，有效治 疗各种心肌病、抗心律失常、心绞痛，心力衰竭，辅酶Q10能增加心力衰竭的存活力达300%。辅酶Q10防止动脉粥样硬化，清除低密度脂蛋白胆固醇。补充辅酶Q10能大大降低心脏猝死的风险。

2.保护大脑和神经细胞  

除了心脏，大脑是身体中最活跃的高能量需求的器官，辅酶Q10能维护健康活跃的大脑和神经细胞。

3.提升能量，激发活力

95%的能量产生都与辅酶Q10相关，辅酶Q10的作用之一就是产生细胞能量。你会惊喜地发现，精力、体力和耐力都增强了，不再经常感觉疲劳，辅酶Q10也是运动员们的最爱。

4.中风、帕金森，老年痴呆的改善

辅酶Q10在神经退行性疾病方面的治 疗与研究越来越多，同时为中风、帕金森、神经遗传病、共济失调，阿尔兹海默症（老年痴呆）患者带来新的希望，最大程度降低这类病人的神经损伤。

5.抗氧化防衰老，减少老化迹象

辅酶Q10强大的抗氧化作用，帮你对抗自由基，减少正常的老化痕迹，让你看起来更年轻，更有活力，很多高级的美容护肤品中都含有辅酶Q10。

6.帮助高血压患者降低血压达10%  

一个涉及362名患者的试验表明，辅酶Q10能够降低收缩压达17mm Hg，降低舒张压达10mm Hg。另一项研究中，51％的高血压患者，在使用辅酶Q10治 疗后，平均4.4个月就能够停止一至三个降压药。

7.快速改善牙龈健康

研究发现，有牙龈病的人，在他们的牙龈中辅酶Q10普遍不足，辅酶Q10对牙龈疾病非常有效，有的患者在短短的八周内看到自己的牙龈问题完全消失。难怪市场上还有辅酶Q10牙膏。

8.减少偏头痛的痛苦和发作次数   

线粒体能量产生的减少，会触发偏头痛，而辅酶Q10能改善线粒体能量代谢，有临床试验表明，辅酶Q10甚至能减少55.3%的偏头痛发作。

9.中和他汀类药物最有害的副作用 

降胆固醇的他汀类药物，能降低辅酶Q10水平高达40%，让心脏问题变得更加严重。有经验的医生都会建议患者在服用他汀类药物的同时，补充服用辅酶Q10胶囊，以减少他汀类药物的这种副作用。

10.提高免疫系统    

辅酶Q10具有超强的抗氧化作用，其抗氧化能力是维生素E的50倍，通过对抗自由基，让你免受氧化应激反应，增强免疫系统，免疫系统是对抗各种疾病最好的天然屏障。