加速癌细胞扩散的5种行为,你还敢做吗?
发布于 2021-09-14 09:24
第一 压力大
第二 抑郁、焦虑
有研究发现，当一个人长期处于抑郁、悲伤和绝望等负性情绪状态下时，就会导致神经内分泌紊乱，使免疫功能减弱，可致癌细胞突发性增殖。
患者在癌症确诊后几乎都会出现恐慌、抑郁、焦虑、悲伤等坏情绪，一点点风吹草动都会担心癌症复发，抱怨命运不公，每天郁郁寡欢，处于极度抑郁、焦虑的状态中。殊不知，这种心理状态不仅会导致免疫力低下、治疗效果不佳，还可能加速肿瘤的扩散。
第三 过量摄入高脂、高胆固醇食物
患者在患病前饮食习惯不良，喜欢吃大鱼大肉、油炸食品，确诊后依然坚持以前的不良饮食习惯；或患病后为了保持体重，刻意摄入很多高脂肪、高胆固醇的食物，都有可能促进癌细胞复发转移。
我们在日常生活中，要注意各类膳食摄入的平衡，不要为健康埋下隐患。
01.少吃油炸食品、动物内脏等高脂肪，高胆固醇食物；
02.少吃腌制类、加工肉类食品；
03.多摄入优质蛋白，如鱼虾、牛奶、豆制品等；
04.多吃各种蔬菜水果，全谷类食物。
第四 睡眠质量差
据国内统计，52.6%-67.4%的癌症患者都会存在睡眠障碍，常表现为睡眠质量差、夜间频繁觉醒、多梦、失眠，直接影响免疫力，进而影响治疗效果，增加转移复发的风险。
《癌症研究》上的一项新研究表示，以频繁觉醒为标志的低质量睡眠会加速肿瘤生长，增加肿瘤的侵袭性，抑制免疫系统控制和消灭早期癌症的能力。因此，失眠会给癌症患者带来很多问题，极大影响治疗效果，提高睡眠质量是肿瘤治疗及康复过程中不可忽视的问题。
01.保证睡眠充足，每天7-8小时为宜；
02.房间要保持安静，定时通风，光线暗淡，温度适宜；
03.睡前不要使用电子产品，不要做剧烈的运动。
04.睡前足浴或热水淋浴；
05.少喝或不喝带有咖啡、茶的饮料；
06.白天尽量少睡或不睡。
第五，饮酒
一项关于乳腺癌的相关研究显示，饮酒的肿瘤患者临床进展快，生存时间短；另外也有实验室研究发现，饮酒可以促进小鼠移植肿瘤的生长及转移。结论很明显，喝酒不仅不能杀死癌细胞，还能加速肿瘤的生长和转移。
01.戒酒可保证身体的免疫功能少受伤害；
02.有计划的戒酒，切勿一次戒掉，以免成瘾；
03.认识醉酒危害，从思想上坚决纠正饮酒成瘾行为；
04.可借助药物提高戒酒。
这些小贴士一定要牢记哦，可以有效预防癌细胞扩散，提高身体免疫力。那么还有哪些行为可以避免癌细胞转移扩散呢？
手术之后患者还是需要按时按量吃药，因为这样才能达到有效的术后恢复效果。及时恢复患者的身体，也是预防疾病复发的一项重要任务。不论是患者还是家属，都要严格地按照用药的剂量和时间来进行，不能够自己随意更改药物的使用。
术后定期复查，做完手术，很多患者都会觉得已经无碍了，其实并不是这样的，就算做了手术，癌细胞也有可能会复发和转移，所以就算做完手术后也需要定期的复查，尤其是手术后的几年内，这个时间段是癌症复发和转移的高发期，如果早点发现就可以早点治疗，早期治疗还是很有效果的，如果拖到晚期，效果并不会太过显著。
尽量避免可以诱发癌症的行为，尤其是烟酒，是导致多种癌症的关键因素;还有就是饮食方面，主要以清淡营养为主，像腌制、霉变、辛辣刺激、烟熏之类的食物少吃，以免诱发癌症;尽量避免接触一些致癌物，比如化学物质或者放射线之类的;然后保持一个积极乐观的心态，别总是精神紧绷、焦虑或者抑郁，这样对病情的恢复是很不利的，很容易导致癌症复发，发生转移扩散;平时注意劳逸结合，不可过度操劳，可以适当的进行体育锻炼，增强自己的免疫力。
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