口臭怎样的体验?真实经历:告诉你如何摆脱口臭的困扰!

口臭不仅仅是指从口腔散发出来的臭气，从鼻、鼻窦、咽等空腔散发出的臭气也统称为口臭。

有口臭的人往往会不好意思与其他人交往并会产生自卑心理。

和别人聊天时为了不发生尴尬，自己都要把自己的嘴巴捂住，经常羡慕口腔清新、能够自由呼吸的人，再看看自己，内心很自卑，爱情远离你，聊天不亲密、接吻频遭拒、职场被隔离，整个人都要抑郁了。

二、如何判断自己是否有口臭？

如何判断自己是否有口臭呢？其实方法很简单，请好朋友帮忙，你对他哈一口气，看他反馈，不过确实有点尴尬，我觉得这种事情还是自己解决吧。

用手掩住口鼻，哈口气，自己闻一闻有没有臭味即可，或者戴个口罩哈气，臭不臭自行判断，小心别把自己迷倒哦！

我每一次讲话，大家就会捂住鼻子，这让我感到十分尴尬，不敢开口讲话，两个月后，我完全没有了这种尴尬，现在我把我的方法分享给大家。

我也许是最不幸的一个，因为我从小时候起就感觉和别人一样，爸妈经常让我漱口刷牙，到了高中的时候才是真正痛苦的时候，同学们经常背后议论我，每当他们议论我时，我总是假装没有听见，但是内心特别难受。

每当我去逛街的时候就感觉到特别的自卑，总是离得远远的......

不知道你们的情况是不是跟我一样，口干、口臭味道特别浓、而且嘴巴还是粘粘的、吐出来的痰也是白白的，没有便秘的情况，就是每天大便还不成形、会粘马桶不干净，舌苔颜色又白又厚，舌头上有齿痕，经常睡觉的时候留口水。

第一次去检cha的时候，说我是胃肝火旺盛加脾虚引起的口臭，给我用了很多产品，用了两千多大洋，心疼啊，又一想只要能调理好，什么都值得！

天天使用和吃饭似的，别说，服用的一段时间，感觉嘴里还真不臭了。

那时候非常开心的，就差给送锦旗拜干爹了，结果停用了几天，熟悉的臭味又回来了，那种沮丧的心情就别提了。

后来在网络和电视广告中看到这些产品，都说能三天解决口臭，我是一个一个的都试过了，可以解决口臭的各种品牌的口喷、各种品牌的漱口水等产品都说能去口臭，可是结果那？

还是我自己太天真了，很多都是只管当时，过2个小时左右口臭味道不但没有减少，味道还会增加，应该你们都用过吧！

这个问题真的太难受了，相信有口臭的朋友心里都明白这种滋味有多痛苦。

一次朋友聚会，跟一个多年未见面的朋友说了我现在的情况，万万没想到我这朋友之前也有口臭，并且口臭已经没了。便把怎么好的方法分享给我。

给我介绍了一个老师，她的口臭问题就是这个老师帮忙解决的。我加了老师的个人朋友圈，并把我的情况跟她说了一下，她很认真的听完我说的情况后，给我讲解口臭的误区，在老师的建议下，根据她和我说的方法开始用。第二天起床发现嘴里不是很难受了，口水也变多了，不像以前口水都是粘稠的舌苔又厚又白。坚持用了两天，早晚各一次，今天第三天，这几天真的没有口气了，口水越变的清爽起来，甚至有点甜味儿。

真的好开心，十几年了嘴里都没有这种感觉。两个月的时间，口臭就闻不到了。

没有口臭以后，周围的人见到我再也不会有尴尬的表情，大家都会主动跟我交流，生活无意间的这些改变，让我逐渐重拾自信，我开始相信自己是值得被爱被呵护的。

平时建议大家多注意这些小细节，可以缓解口臭问题！

1、慢嚼茶叶：用浓茶漱口或口嚼茶叶减轻口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，效果好。

2、苹果蜂蜜甘草汁：可取甘草30片，苹果一个切成块，喷鼻菜20棵，一起下锅(砂锅)，放两碗半水煎成一碗水左右。再去渣取其汁，等放凉后，加入适量蜂蜜即可饮用。每天一次，需连服5天。