【卫生保健】全国爱牙日——呵护牙齿,乐享健康生活

发布于 2021-09-20 16:52

9月20日是“全国爱牙日”，为了增强幼儿的爱牙、护牙意识，丰富幼儿保护牙齿的健康知识，在第33个爱牙日来临之际，倡议幼儿“从小养成刷牙习惯，一生乐享健康生活”。

爱牙日倡议书

亲爱的家长、小朋友们：

今年的9月20日是第33个“全国爱牙日”。对于牙病，预防重于治疗，且预防贵在“早”，贵在坚持，牙齿的健康对于孩子的成长至关重要。在此，我们向家长及小朋友们倡议：

1.教育幼儿注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯。

2.掌握正确的刷牙方法，每次刷3~5分钟，且力度适中，防止损伤牙釉质。

3.少吃甜食，改善饮食结构，平衡膳食，少吃含糖高的食物。

4.纠正幼儿的不良习惯：如咬手指、舐舌、张口呼吸、偏侧咀嚼等，这些习惯会造成幼儿的牙颌畸形。

5.选用正确的牙刷和牙膏。

6.定期进行口腔检查，最好每半年带幼儿去医院进行口腔检查。

青岛西海岸新区第二幼儿园

2021年9月20日

学习养成刷牙习惯

儿童2岁左右开始学习刷牙，适合儿童的刷牙方法是“圆弧刷牙法”，将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛弯曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈5次以上，前牙内侧需将牙刷竖放，牙齿各个面均应刷到。选择大小适宜的儿童牙刷，每两至三个月更换一次，做到一人一刷一杯。每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，晚上睡前刷牙更重要。

合理饮食，保护牙齿

儿童应少吃甜食，少喝碳酸饮料，减少吃糖次数，进食后用清水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。

为适龄幼儿进行窝沟封闭

窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后，牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋。建议6～8岁可以进行第一恒磨牙（六龄齿）的窝沟封闭，11～13岁可以进行第二恒磨牙的窝沟封闭。

每天使用含氟牙膏，定期涂氟

使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，3岁以下幼儿每次用量为“米粒”大小，3～6岁幼儿每次用量为“豌豆粒”大小，并应在家长监督指导下应用。幼儿最好每半年接受一次牙齿涂氟。

积极防范牙外伤

幼儿参加体育活动时，穿运动服和胶底防滑的运动鞋，防止跌倒摔跤造成牙外伤。

尽早戒除不良习惯，预防牙颌畸形

吮指、吐舌、咬唇、咬铅笔、口呼吸、夜磨牙和偏侧咀嚼等幼儿常见口腔不良习惯，会造成牙齿排列不齐，甚至颌骨畸形，应尽早戒除。

定期口腔检查，及时治疗口腔疾病

龋病是幼儿常见口腔疾病，可以引起幼儿牙痛，牙龈、面部肿胀，甚至高热等全身症状。早期发现口腔问题，早期治疗，幼儿最好每六个月应进行一次口腔健康检查。

有关牙齿的绘本故事推荐

家长们可以通过绘本故事让幼儿了解自己的牙齿并知道换牙、防止蛀牙的基本知识，让幼儿养成爱护牙齿的良好习惯。

《牙婆婆》

《牙婆婆》这本书不说教、不示范，而是采用“共情”的方法，利用孩子天生的想象力，使之假想自己的嘴里面住着一个“牙婆婆”，专门负责清扫自己的牙齿。刷了牙牙婆婆会怎样、不刷牙牙婆婆又会怎样，故事里讲得清清楚楚。剩下的就靠小朋友自己去思考，到底要不要刷牙了。经过自己思考后做出的决定，会更心甘情愿地执行。这样的方式，生动、形象，而且讲过一次，便难以忘记。

《出发，刷牙小火车》

小拓不喜欢刷牙。有一天刷牙小火车来了，在刷牙小火车的带领下，小拓开启了一场有趣的刷牙之旅。小火车先是开到了小拓的嘴里，接着打开了脸颊的照明灯，嘟嘟嘟——小火车出发了。到达门牙车站后，他们一起左刷刷右刷刷，把牙缝里的残渣都刷了出来。之后，小拓的牙齿变得亮晶晶的。本书还提到幼儿刷牙时的一些注意事项，有助于培养孩子正确的刷牙习惯。

《哎呀，我的牙》