疫情居家,家庭教育做什么(一)

       时间管理对于很多人来说是个大难题，因为成年人的自制力也很弱，三分钟热情或者没长性是家庭教育中的流行性老慢支——老也改不了，慢得没效率，支零混乱没头绪。

        问题处理：老也改不了的，如果不想改，结果永远不会变，想改的一定要端正心态，意识到孩子的好习惯跟随一生，坏习惯破坏一生，都跟随孩子一辈子，作为父母还是应该及早养成好习惯，任何时候下定决心都不晚。想改，但是没有毅力的，没有方法和头绪，需要督促和监督的，可以加入家庭系统改造日课互助群，很多家长一起努力，互相支持，一个人做好了，对其他人就是鼓励和认可，孩子也会在一个月两个月半年一年的坚持下逐渐养成习惯。好习惯在个别家庭中逐渐推开，假以时日，家庭教育中的时间管理难题将会弱化，良性风气日渐推开。

        

        时间管理需要配合相应的活动，在各个时间段需要做什么活动，每个家庭虽然起床和入睡的时间不一致，但全天的基本学习需求大致相同。

下面列举每日活动时间建议

1 起床时间：

2 起床与早餐之间的空闲时间：瑜伽、柔韧运动等

3 早餐及早餐后的劳动时间：听读外语或者课程

4 课前准备活动：

5 第一节必修功课（小学生：网课；幼儿：经典诵读）

6 课间时间：运动或者音乐歌唱

7 第二节必修功课（小学生：网课；幼儿：书法习字）

8 户外活动：可选跑步和跳跃活动，之后自由活动

 9 午餐：

10 午休：轻音乐、古典音乐，诗词诵读

11 下午第一节必修课（书写、绘画）

12下午第二节必修课（算术、思维、外语）

13 自由活动：阅读、歌唱、乐器、武术、舞蹈、瑜伽

14 晚餐：

15 餐后活动：沟通、日记、手工、益智游戏

16睡前活动：清洁、故事、冥想、亲子时光

 

参照儿童的记忆力与理解力的高峰时间，每个项目的安排考虑到实际情况，具体操作时再做调整。

   想知道具体每个项目的内涵，如何安排，入家庭生态系统改造日课群。

附录：高效时间管理的最新方法

6点优先工作制

该方法是效率大师艾维利在向美国一家钢铁公司提供咨询时提出的，它使这家公司用了5年的时间，从濒临破产一跃成为当时全美最大的私营钢铁企业，艾维利因此获得了2.5万美元咨询费，故管理界将该方法喻为“价值2.5万美元的时间管理方法”。

这一方法要求把每天所要做的事情按重要性排序，分别从“1”到“6”标出6件最重要的事情。每天一开始，先全力以赴做好标号为“1”的事情，直到它被完成或被完全准备好，然后再全力以赴地做标号为“2”的事，依此类推……

艾维利认为，一般情况下，如果一个人每天都能全力以赴地完成6件最重要的大事，那么，他一定是一位高效率人士。

高能要事

该方法是时间管理品牌易效能机构创始人叶武滨提出：

所谓“高能要事”，即：我们不光是要先做重要的事，为了确保执行的高效率和成果的高质量，我们还应该在自己精力与能量最佳的时间，以及合适的空间里，去做重要的事。在我们精力不够时，可以选择放松休息来补充精力

帕累托原则

这是由19世纪意大利经济学家帕累托提出的。其核心内容是生活中80%的结果几乎源于20%的活动。比如，是那20%的客户给你带来了80%的业绩，可能创造了80%的利润，世界上80%的财富是被20%的人掌握着，世界上80%的人只分享了20%的财富。因此，要把注意力放在20%的关键事情上

根据这一原则，我们应当对要做的事情分清轻重缓急，进行如下的排序：

A.重要且紧急（比如救火、抢险等）——必须立刻做。

B.紧急但不重要（比如有人因为打麻将“三缺一”而紧急约你、有人突然打电话请你吃饭等）——只有在优先考虑了重要的事情后，再来考虑这类事。人们常犯的毛病是把“紧急”当成优先原则。其实，许多看似很紧急的事，拖一拖，甚至不办，也无关大局。

C.重要但不紧急（比如学习、做计划、与人谈心、体检等）——只要是没有前一类事的压力，应该当成紧急的事去做，而不是拖延。

D.既不紧急也不重要（比如娱乐、消遣等事情）——有闲工夫再说。