什么是痛苦?我们应该怎样面对痛苦?

的确如此。小明的女朋友小红曾经对他提出过分手，小明为此感到很痛苦。是不是所有的人都会因为对象提出分手而感到很痛苦呢？当然不是。有的人会和小明一样感到很痛苦；有的人会因没有投入感情而无所谓；有的人本来就想分手，觉得对方说出了自己想说而不好意思说出来的话，内心很开心，但是也表现出很难过的样子，然后没事偷着乐。

所以，痛苦是一种很复杂的感觉。在这里，我想和大家就痛苦这一问题进行理论探讨，不喜欢深奥理论的人看理论文章会不会感到很痛苦呢？其实，有哲理的文章也可以通俗易懂。

虽然看理论文章很可能会让人痛苦，但是，本文是用通俗易懂的文字，让大家远离真正的痛苦，追求可持续的幸福。因为，如果幸福的人知道什么是真正的痛苦，那么，他就会想办法避开真正的痛苦，让自己拥有持续的幸福生活；如果痛苦的人知道什么是真正的痛苦，那么，他有可能就会规范自己的行为，让自己远离真正的痛苦，踏上幸福的道路。

痛苦的本质就是：个人身体内部能量的转移不畅通。俗话说，通则不痛，痛则不通。能量的转移畅通了，人就不会感到痛苦。痛苦不仅包括生理上的痛苦，还包括心理上的痛苦。对某些问题想不通，我们可能会很痛苦。

闹钟为什么会转？电风扇为什么会转？自行车为什么会转？小时候，小明想不通，小红也想不通。但是，小明和小红不同，在小明的脑海里有更多的能量因为这些问题而无法顺畅地转移。所以，小明会因为这些问题无法想通而比别人更痛苦。

小明虽然很调皮，但是，他非常聪明。小明小时候就喜欢拆一下这个，弄一下那个，家里的闹钟、电风扇、自行车都被他偷偷拆过。小明的妈妈骂过小明很多次，效果是明显的，小明家的电视机得到了保护。

小明的妈妈其实并不反对小明拆些不值钱的东西。比如，闹钟拆了无法还原，妈妈并不会真的责怪小明，只是希望小明不要太胆大妄为，不要把家里值钱的东西给拆了。

小明拆些小东西而挨骂，会让小明感受到一定的痛苦，这种痛苦会让小明在干任何事情，付出行动之前能够做到深思熟虑。所以，小明后来拆电风扇和自行车都能够还原，并且对电风扇和自行车的工作原理有了更多的思考。所以，适度的痛苦会让我们在前进的道路上步伐更稳。

小明现在长大了，有了自己喜欢的人。其实小红也是个聪明的女孩子。

小明到底有多喜欢小红？小明自己也不知道。但是，小红却很清楚自己非常非常喜欢小明，非常非常爱小明，非常非常疼小明。但是，小红对小明的表现很不满意，怎么办呢？

小明打篮球，再也看不到小红当拉拉队了，更不会有人给他买饮料递毛巾了；小明下班，再也偶遇不到小红了，更不会有人“顺路”搭他的便车回家了；小明无聊的时候给小红发微信、打电话，小红总是很忙。小明和小红平常总是亲密互动，信息和能量在两者之间不断转移，如果这种能量的转移突然停止了，那么，搁谁都会很痛苦。当然，适度的痛苦才会让人清醒。就这样，小明发现自己很需要小红，自己离不开小红，自己在情感上依赖小红。小明和小红的美好日常，在暂时失去以后感到痛苦了，他才知道曾经拥有的美好的东西是那么的可贵。所以，适度地体验一下痛苦，可以让我们对某些问题拥有深刻的认识，可以让我们更加珍惜我们一直拥有的幸福生活。

为了能够和小红在一起，小明给小红写了一封微信，也就是一篇简短的情书。小红回了一条微信，约小明在他们经常去的河边柳树下见面。小红对于小明写的微情书不是很满意，所以，小红比约定的时间晚到了半小时。为什么不晚到两小时？因为小红害怕第一次约会就晚到两小时，小明可能不太适应而不愿耐心等待。小红第一次约会迟到半小时，就是为了提高小明对下次约会迟到更长时间的免疫力。

为了预防病毒，科研人员会把病毒灭活来研制出疫苗。灭活的病毒可以提高个人面对可能遇到的病毒的免疫力。我们之所以要提前适应某种难以回避的痛苦，是因为我们在面对较大痛苦的时候，我们很可能会承受不了而倒下。所以，如果我们不能让孩子永远躺在摇篮里，那么，我们就很有必要让他们慢慢适应他们将来很可能会遇到的困难和问题。挫折教育很重要。

虽然挫折会让人痛苦，但是，个人如果在成长的过程中提高了承受痛苦、面对挫折的能力，那么，个人就可以在复杂的社会中快速跨越挫折形成的坎，就不会在更大挫折面前倒下，就会拥有足够的时间和精力去追求理想、享受幸福的生活。

挫折不会一直存在，而且多数情况下都是偶尔存在。有的时候，我们还会盼着某些挫折的出现，盼着大量的问题挡在我们的面前。也就是说，我们有时候找不到需要克服的问题，遇不到需要面对的困难，为了打发无聊的时间，我们只好让别人帮助我们制造问题、创造困难，当然，难度必须控制在我们可以克服的范围之内。这样，我们就可以调动大量的能量去解决问题。游戏的关卡就是这种需要我们调动大量的脑力去克服的问题。快速通过一道道关卡，快速克服一个个问题，会让我们拥有一种快速跨越痛苦的感觉，痛快的感觉后面紧跟着的是克服了问题的成就感，需要得到满足的幸福感。

所以，没有经历痛苦就无法迎来幸福，痛苦是拥有幸福必须跨越的一道坎。我们需要做的选择题就是：快速跨越这道坎、缓慢跨越这道坎、被这道坎给拦截？如果我们不想被这道坎给拦截，那么，我们必须提前练就跨越一道道坎的能力，快速跨越痛苦的能力。

小明就拥有某种快速跨越痛苦的能力。小红就拥有帮人设置某种痛苦的能力，比方说，小红拥有让人欲求不满而感到痛苦的能力。但是，这种能力不能随便使用，因为痛苦可以聚集个人能量，搞得不好就会让别人大量聚集的能量伤害到自己。当然，小红喜欢小明在自己身上大量释放能量，小红喜欢和小明做“相互伤害”的游戏。两个相爱的人之间的“相互伤害”属于打是亲骂是爱的游戏状态。如果这种游戏参与的人过多，那就是在玩火，玩火的游戏最终都会引火烧身，都会造成真正的相互伤害。

那些让我们的需要难以满足的痛苦会决定我们的发展方向。游戏关卡给我们造成了痛苦，所以，我们必须聚集能量打通关卡。能量是守恒的，能量都被游戏关卡消耗了，我们还有多余的能量去学习和工作吗？如果没有，那打游戏就会影响我们的学习和工作；如果有，那我们可以通过打游戏来释放多余的能量让自己得到放松。

有的父母对孩子过于严厉，认为自己的孩子没有跨不去的沟、没有过不去的坎，喜欢让自己的孩子跨越过于宽阔的沟，过于高大的坎。所以，有的孩子会因此而受到伤害，不仅失去了跨越沟沟坎坎的能力，而且也失去了跨越沟沟坎坎的信心。所以，过于强烈的痛苦，不仅会让人受到伤害，而且还会让人失去自我实现的信心，甚至是活下去的勇气。

孩子不吃学习的苦，长大以后就会吃生活的苦。这是很多家长逼迫自己的孩子学习的理由。我们喜欢坐在柔软的沙发上。为什么柔软的沙发上坐着更舒服呢？因为我们坐在沙发上，身体和沙发的受力面积更大，受力更平衡，而且在坐下的过程中，作用力变化的时间更长、冲击力更小。所以，我们让孩子吃苦应该是个循序渐进的过程，是个容易让人接受的过程，是个接受多样化痛苦的过程。

我们不需要一堵堵让我们无法攀越的墙，我们需要一个个能够让我们慢慢登高的台阶。虽然我们踏上台阶也会有吃力的感觉、痛苦的感觉，但是，台阶给我们造成的痛苦，是我们绝大多数人都能够克服的痛苦。我们需要台阶这样的痛苦，它可以让我们拥有可持续的发展，让我们登得更高、看得更远！

普进峰 2021-9-22