老年人的群》

若是老了，风霜染上头发，却一步步迈向成熟与坚强。

变老是一种风景，即便退休，也有我们专属的快乐和幸福。

有人说：退休后的生活分为三个等级。

 01 

第三等：白活

很喜欢《生命中最简单又最困难的事》中的一句话:

我们可以浪费时间， 但不可以浪费生活。

我们可以把时间浪费在自己喜欢的事情上，但不可以困在自己讨厌的生活方式里。

退休后，离开了工作岗位，时间一下子就空闲起来了，整个人也不知道该干什么，很容易就陷入了“无所事事”的生活状态。

有点生活常识的人应该都知道：很多东西如果长期不用，放在那闲置太久的话，就不能再用了。

一个人如果长时间陷入“闲置”的生活状态，就相当于白活了。

人啊，就是越闲越累，越累越焦虑，也就越想躺着，越不想动，久而久之就会变得越来越感怀和脆弱，最后连基本的社交和外出都不敢尝试了。

这样的退休生活，只给了我们闲暇时光，却没给我们闲暇质量。

 02 

第二等：忙活

有这样一则故事：一位小和尚从早忙到晚，有一天他问自己的师父“师父，我每天都在忙，为什么没有什么成就呢？”

师父笑了笑，让小和尚把化缘的钵拿过来。

师父先在碗里放满核桃，又撒进去大米，最后倒入水，钵满了。 

师父又取来一只钵，这次先放入水，倒满水后再往里放核桃与大米，水就溢了出来。

生命就像这只钵，若被细细碎碎的小事填满，每天虽忙忙碌碌，却也会感到焦躁不安。 

瞎忙的生活总是感觉时间过得好快啊，一晃就是一年。别的变化没有，只是又老了一岁，白头发又多了几根！

忙碌忙碌，瞎忙了一圈，也还是湮没在人群中。

 03 

第一等：乐活

卡耐基说：“让你快乐或不快乐的，不是你拥有什么、你是谁、你在哪里或你在做什么，而是你对此怎么想。”

有人做过一个计算：我们成人生活的三分之一时间都在工作。

那么退休后的生活就对我们的整体幸福感就有很大的影响。

快乐生活的人会在退休后做自己想做的事情，培养自己的兴趣爱好；也时常和好友保持联系，与知己交心。

闲暇时赏赏花，跳跳广场舞，打打太极拳，偶尔和朋友们聚在一起，说说笑笑，把日子过的有滋有味。

人到老年，该怎么去乐活？

• 以自己为生活中心。

活法不一样，结果也不一样：

如果你的生活以儿女为中心，你会活的很累；

如果你的生活以爱人为中心，你会活的很伤；

如果你的生活以自己为中心，你会活的很自在。

人一辈子过的不易，酸甜苦辣，悲观离合，我们都要好好的活着，在有生之年，过自己想要的生活。

与其取悦别人，不如快乐自己，能把困苦的生活，活出诗意，把薄情的世界活出深情，这才是本事……

在这个退休黄金期就随心自在过自己的快乐生活吧。

• 学会健康的生活方式。

枸尔顿说：“最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。”

健康始终掌握在自己手上，健康是我们幸福生活的源泉，不管是谁，都应该好好守护。

诗词君送给大家一段“健康十字诀”，愿大家身体安康，福寿绵长！

一身浩然气，二袖清白风，

三分傲霜骨，四时读写勤，

五谷吃得香，六神常安定，

七情有节制，八方广结缘，

九有凌云志，十足和善心。

• 做个有生活情趣的人。

即使退了休，也要给生活增添点情调。

不享受钱买来的优越，愿意花心思养几盆绿植，动手制作一些小玩意。

也在各个方面有新的追求，在力所能及的范围内积极投入各项活动，如唱歌、摄影、书画、跳舞......

别有一番情趣的生活会使自己永远保持生命的朝气和活力，不安于现状，会使你的精神状态更饱满。

• 再做些“无用”的事。

周作人说：

我们除日用必需的东西以外，必须还有一点无用的游戏与享乐，生活才觉得有意思。

我们看夕阳，看秋河，看花，听雨，闻香，喝不求解渴的酒，吃不求饱的点心，都是生活上必要的。

这些看似无用的事情，恰恰能够让生命更加的充实。

前半生为孩子劳心劳力，后半生是要好好安静下来，赏一窗娇艳欲滴的花朵；听一首动人美妙的歌曲，和三五好友品品茶说说话。

在闲暇的退休生活中找寻自己的快乐。

很喜欢《心是一切温柔的起点》中的一句话：“人都会老去，而我想漂亮地老去。”

从现在开始，好好把握自己的退休生活，做一个乐活的老人吧~