急性腰扭伤怎样治疗

     

腰部软组织的急性损伤即为腰部扭伤，俗称闪腰。

引起腰扭伤的原因主要有两种，一种是所承受的重力超过了本人脊柱所承受的力的限度，引起了腰部组织的损害，如在紧急情况下猛烈将过重的物体提起，或在承重时突然身体失去平衡也可将腰扭伤。

另一种情况是在没有做好思想准备的情况下，突然去做一些动作，比如去搬一个东西以为很轻实际上很重，因无思想准备，肌肉并没有足够的收缩，从而造成腰部扭伤，也有些情况是腰部肌肉力量较差的患者，往往一些日常的小动作，如起立、打喷嚏也可将腰扭伤。

闪腰后如何处理？

1、尽快躺下

闪到腰后应尽快躺下，减少肌肉筋膜组织的受力或腰椎的压力，使疼痛缓解。对于较严重的扭伤应该卧床休息至少5-7天。

2、冷敷

用塑料袋包住冰块，外裹一层薄毛巾，或直接用毛巾浸凉水，敷在疼痛部位，可以直接减轻疼痛，更重要的是冷敷可使毛细血管收缩，减少肌肉筋膜组织出血。冷敷每1-3分钟换一次毛巾，连续5-10次即可。敷的时间不能过长，否则会影响血液的正常循环，适得其反。

3、不可按揉

急性期不可盲目按揉，否则会加重肌肉筋膜组织出血，或造成椎间盘损伤。

4、热敷

48小时后，损伤的毛细血管已经止血，此时可改为热敷。热敷可促进淤血的吸收和血液循环，使软组织尽快修复。

5、理疗

疼痛痉挛症状改善后，可以适当地做一些理疗，加快伤情康复。理疗的方式很多，有手法复位、红外线、局部按摩、针灸以及中药外敷等，应视个人情况而定。

6、用药

卧床休息时可外用止痛解痉、止血消肿膏剂（如扶他林乳膏、云南白药喷雾剂等），但注意皮肤有破损时不能使用。必要时，可加服消炎镇痛及神经营养药物。

“闪腰”是否需要去医院检查？

       如果仅有腰部疼痛，未出现腿部疼痛、麻木、无力、大小便障碍等压迫神经的症状，此时建议不必着急前往医院检查。若出现上述压迫神经的症状，很有可能发生了腰椎间盘突出，建议前往医院检查。

       如果仅有腰部疼痛，且卧床休息3-5天后仍没有好转，建议前往医院检查治疗，避免发展成慢性腰痛。