你的心理“感冒”了吗?——心理体检应纳入常规

 世界卫生组织关于健康的定义："健康乃是一种在身体上、精神上的完美状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。"这就是人们所指的身心健康，也就是说，一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。此定义进一步表明，体检工作不能仅仅放在对身体健康的管理，而是要进行全面的健康管理，让心理体检与身体体检并行，全面提升民众健康水平。      

心理体检对象较为宽泛，从年龄分布而言，心理体检可涵盖个体心理发展全部阶段；从职业状态而言，心理体检适用于各职业及自由职业者；无性别要求；从心理状态而言，心理体检的目标人群主要是处于健康状态和不良状态的个体，故心理体检适用于所有参加健康体检的人。

全面的身体体检包括身体的各个部位，心理体检也是一样，可对个体进行全面的360度检查。从纵向来看，心理体检能够实现对个体的心理问题排查、心理健康水平评估、积极心理素质评估；从横向来看，心理体检不但能够帮助个体了解自己是否存在焦虑、抑郁、强迫等心理问题及严重程度，还能评估个体的性格气质类型、人际关系、婚姻家庭状况等。

2018年4月29日，《中国城镇居民心理健康白皮书》（以下简称《白皮书》）发布会在“2018中国整合医学大会整合健康学论坛”上举行。《白皮书》通过对全国26个省市总计约110.3万城镇居民的心理健康状况进行大数据分析，发现中国城镇居民心理健康状况不容乐观。在全国26个省市的110.3万城镇居民中，73.6%处于心理亚健康状态，16.1%存在不同程度心理问题，心理完全健康的仅为10.3%。同时，城镇慢病人群心理问题伴发率极高，心理健康的仅有5.1%。

同时，目前精神病患者已经步入了特困行列。精神病专科医院为患者提供的常规服务项目，完全符合物价部分规定，但由于没有纳入基本医疗保险之内，这些服务项目的费用也得由精神病患者负担，这就增加了患者的个人支付比例。而家庭是人类社会最基本和最重要的生活单元，疾病负担是家庭负担的重要组成部分。精神分裂症属于慢性疾病，它会反复发作、反复住院、疗效不显著。毫无疑问，高昂的药品价格和漫长的治疗过程会产生沉重经济负担，而患上严重精神疾病常常又伴随着失业、残疾等情况，甚至危害家人及社会他人的安全，而这更是会让患者家庭雪上加霜。

大致流程：体检者先去专业医疗机构挂号，然后心理医生进行初步评估后会给出相应建议，同时根据体检者的需求安排心理测评，工作人员会在测评过程中给予指导。最终体检结果，出于保密原则，只有心理医生和本人可以查看。体检中发现问题的体检者，心理医生会进行一对一问诊。目前心理体检中，比较常用的心理测量表有以下几种：

1.症状自评量表SCL-90：本测验的目的是从感觉、情感、思维、意识、行为直到生活习惯、人际关系、饮食睡眠等多种角度，评定一个人是否有某种心理症状及其严重程度如何。它对有心理症状（即有可能处于心理障碍或心理障碍边缘）的人有良好的区分能力。适用于测查某人群中哪些人可能有心理障碍，某人可能有何种心理障碍及其严重程度如何。

2.焦虑自评量表（SAS）和抑郁自评量表（SDS）：这两个测量表主要适用于具有焦虑症状或抑郁症状的成年人，能够较好地反映体检者的主观感受，用于初步筛查焦虑抑郁状况。

3.匹兹堡睡眠质量指数：该量表多适用于一般人睡眠质量的评估或睡眠障碍患者，用于反映最近1个月的睡眠情况。

除了有意识地去做心理体检，日常生活中大家还可通过定期运动、合理饮食、维持和谐的人际关系来防范心理问题。一旦出现连续两周提不起精神、睡眠不佳、胃口差、与人冲突多或出现心慌多汗等躯体不适，就需要到精神专科医院就诊。

本文转自：诗城心理