乳腺增生是怎样"谋杀"女人的?你是否是"乳腺无知者"?

发布于 2021-09-24 12:38

上海波韵婷
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提到乳腺增生,相信女人都不会感到陌生。

一句“十个女人九个乳腺增生”也算耳熟能详了。乳腺增生高达 90% 的发病率让女人们忧心忡忡。

即使你侥幸没得过,你的闺蜜、亲戚、同事等身边遇到的女性,也总有一个有或得过乳腺增生。

夸张点说,乳腺增生已成为女人一生无法避开的乳腺问题。

那么,乳腺增生到底是什么?哪些人容易成为乳腺增生的目标呢?


什么是乳腺增生?

乳腺增生是指乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。

其发病原因主要是由于内分泌激素失调,它是既非炎症又非肿瘤的一类病,是女性最常见的乳腺疾病。

一些不健康的生活习惯,也会引起机体气机失衡,激素分泌紊乱,乳腺体受到长期不良刺激,从而引起乳腺组织异常增生胀大。



至少 80% 女性是“乳腺无知者”

很多女性在被告知患了乳腺疾病后,第一时间就会后悔不已的追问自己,为什么没有及早发现?

接着,又害怕自己会不会发展成乳腺癌。

其实,乳腺疾病发展到乳腺癌是有一个过程的,一般的乳腺增生都是良性的。

但是至少 80% 的女性都选择做了乳腺无知者,不愿去了解乳腺和胸部护理的常识。



不痛不痒胸部小肿块不可疏忽

有时候摸到胸上的肿块,但它不痛也不痒,也没造成什么影响,是不是就不用管了?

胸部肿块是乳腺增生最常见的症状。疼痛的肿块多是炎症性的、良性增生性的。

无疼痛的肿块多见于良性肿瘤和恶性肿瘤,而乳腺增生有一定几率恶变成为乳腺肿瘤。



20/30岁年轻女性也会乳腺恶变

才二三十岁,只是发现乳腺增生而已,本没太在意。可过一段时间,体检却发现乳腺肿块已开始恶变?

这种乳腺恶变不都是发生在中老年女性身上的吗?

乳腺恶变可分为乳腺原位恶变、炎性乳腺恶变、隐匿性乳腺恶变等,多发于 35 至 55 岁女性。

但目前乳腺恶变呈现出低龄化、扩大化和城市化的特点,早已不是中老年女性的“专利”。



乳腺病不要盲目吃药

胸部总胀痛,尤其在月经前后,还会胀大,一查是乳腺增生,就赶紧买药吃了,但好像没起什么作用,这是怎么回事?

有了乳腺问题,首先不能乱吃药,而且也并不是所有乳腺病吃药都会有效。

每个人的体质、病况、病史是不一样的,医治方法也是各有区别的。

要及时就诊,遵医嘱选适合自己的方法。否则,反而还会加重病情。



乳腺增生有什么症状呢?

乳腺增生最突出的感觉就是胸部胀痛,多具有周期性疼痛特点,月经前期加重,经期后减轻或消失。

有些女性整个经期都会疼痛,甚至走路一颠簸就疼,连肩膀、胳膊、后背都会疼痛。

除了胸部胀痛,乳腺增生另一个表现特征就是乳腺肿块。

乳腺肿块常为多发性,单侧双侧都可能出现,以胸外上侧多见,大小、质地随月经周期变化。

月经前,胸增大变硬,肿块增大;月经后胸变软,肿块变小。

检查时,会发现增生结节大小不一,与周围组织界限不清,不粘连,可推动,多有触痛。


哪些人容易乳腺增生?
CHEST
01、人流、不哺乳等的女人(<20%)

人流、节育、不哺乳,会令女性乳腺功能出现故障。

很多女性由于高龄未婚、不育、性生活失调、人工流产、离婚独居、抑制哺乳等原因,乳腺不能有正常的、周期性的生理活动,内分泌紊乱,就很容易生出乳腺疾病。

CHEST
02、多愁善感的女人(占 35% )

多愁善感、情志不畅,急躁易怒,易让胸部气血不畅。

很多女性有了负面情绪,都选择憋在心里,自己默默承受。

这些负面情绪长期得不到发泄,会导致肝经瘀堵,体内环境产生不良改变,增加了乳腺疾病的发病率。

CHEST
03、管不住嘴的吃货(约占 20% )

爱吃麻辣烫、冰淇淋、炸鸡等美食,觉得能吃是福,或仗着自己吃不胖就胡吃海塞。

长期吃肥甘厚腻或寒凉食品,会让浊气瘀堵乳腺。尤其是脾经、胃经,这些经络一堵,会让你更容易被乳腺增生缠上。

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04、吃激素药物、穿不合适内衣的女人(占 25% )

长期服用含激素的保健品、避孕药等,会导致内分泌平衡失调。

有些女性或不懂内衣穿戴,或为了挤出更丰更大的效果,选择了不合体过紧的胸罩。

不论原因为何,过紧不合体的胸罩都会压迫影响到胸部的淋巴和血液循环。

这些方式都是有碍乳腺健康的,你阻碍了乳腺的正常运行,乳腺自然也不会给你好脸色看,增生等乳腺疾病就会找上门来光顾你了。

如何让乳腺增生不嚣张?

别看乳腺增生这么高发、这么嚣张,我们只要做到以下四步,就能打消它的嚣张气焰,让它老老实实的。

四步可“打败”乳腺增生:

01、学会自我调节,懂得释放压力和负面情绪;

02、配合健康的作息时间,平衡饮食,多运动;

03、学会乳腺定期自检,定期到医院做乳腺检查;

04、日常多给胸部做保养护理,及早养护,及早调理,及早预防,远离乳腺增生,远离乳腺疾病。


养生的目的在于强身健体、预防未病

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