怎样预防流行性感冒

   一、疾病简介

传染源

流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源。从潜伏期末到急性期都有传染性。受感染动物也可成为传染源，人感染来源动物的流感病例在近距离密切接触可发生有限传播。

传播途径

流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。接触被病毒污染的物品也可引起感染。人感染禽流感主要是通过直接接触受感染的动物或受污染的环境而获得。

易感人群

人群对流感病毒普遍易感，具有高流感并发症风险的人群有儿童、老人、孕妇、医务人员、患有哮喘、糖尿病、心脏病等慢性基础性疾病的人群。接种流感疫苗可有效预防相应亚型的流感病毒感染。

临床表现   流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。
轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。

重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症。 

二、如何预防流感？

（一）疫苗接种

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，在流感流行季节前接种可以显著降低感染的机会和发生严重并发症的风险。推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群，应该每年优先接种流感疫苗。流感在中国以冬春季多见（10-3月）,现在正是接种流感疫苗最佳时机。

（二）药物预防

药物预防不能代替疫苗接种，只能作为没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫能力的重症流感高危人群的紧急临时预防措施。可使用奥司他韦、扎那米韦等。

（三）一般预防措施

保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，主要措施包括：

1.加强锻炼，提高自身抵抗力。

2.养成良好的卫生习惯，饭前、便后和外出归来时，要用肥皂或洗手液在流动的水下洗手。

3.根据天气变化情况，适时增减衣服。

4.家里的门窗要定时打开，进行自然通风，每天不少于2小时。

5.每天注意饮食均衡，要吃富有营养易消化的食物，多喝白开水，适当吃些水果。

6.保证足够的睡眠。

7.到公共场合，尽量戴口罩。

8.在公共场所经常使用的物品应该定期用消毒液浸泡、擦拭消毒。

9.打喷嚏或咳嗽时，应该掩上口鼻，以免造成交叉感染。

10.出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医。

11.由于流感传染性强，传播速度快，所有流感样症状的学生，需隔离至体温正常、症状消失48小时后，或者隔离一周时间、且症状消失后持复课证明才能返校上课。 

 

 祁东县疾病预防控制中心宣

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 编辑：雷冬辉 | 审稿：李太平

祁东县疾病预防控中心