受害者心态是怎样毁掉爱情的?

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我们在生活中都遇到过这样的人：

抱怨伴侣不够体贴入微，忽略自己在生活里细微的情绪体验；

抱怨儿女不够听话，时时顶撞自己；

甚至，抱怨马路上一辆随便超过自己的车，或是一个看起来不那么友好的陌生人.......

他们的生命常态似乎就是抱怨不公和委屈。挂在嘴边的是“因为你，因为什么什么，过去的我，现在的我怎么怎么样......”。

这是典型的受害者心态。认为自己的一切都是因为别人造成的，却从来没有反思过自己的问题。

那么在恋爱中，甚至婚姻中，受害者心态又是怎样毁掉爱情的呢?

朋友唐小甜和她老公是在大学里认识的，大一新生报到那一年，两人便一见如故。

后来的大学，四俩人的感情也一直非常好。

毕业后，男方放心不下老家的母亲，选择回乡发展。为了维护两个人的感情，小甜放弃了大城市衣食无忧的生活，和他一起回了老家，并义无反顾的结了婚。

习惯了锦衣玉食的小甜，对于乡下的生活非常不适应，加上老公的工作也不是那么让人满意，这一切的一切小甜觉得回乡完全是个错误的决定。于是，两个人的争吵一天比一天严重。

每次争吵，小甜以一副受害者的姿态说自己为了他放弃了什么，一次又一次得抱怨，觉得自己可怜，苦命.....

一年后，这个相恋5年的老公最终和她提出了离婚。好好的一段感情和婚姻就这样以最不完美的形式画上了句号。

听到这里，也许你会替小甜感到可惜，甚至替她不值。明明她为对方放弃了一切，却没有换来对方的理解、疼惜和包容，反而落得了一个一败涂地的结果。

但事实上，打败爱情的从来不是现实而是细节。

在小甜不停的抱怨中，对方的感动和亏欠感早就变成了一种折磨。

可以说，在这场感情中，摧毁一切的人正是小甜自己。

因为委屈，她不断地要求对方付出。且严于待人，宽于待己地只心疼自己的处境，将本该彼此一起共同承担的责任和压力，统统都推给了对方。

当对方长期接收她的埋怨、责怪和不满的时候，其身心承担的压力就会越来越大，当这个压力重到无法承受时，就给彼此带来了毁灭性的伤害。

其实，只要你在抱怨，不管是口头上的抱怨，还是心理无声地抗议，多少都是受害者心态在作怪。

在爱情里，受害者心态使得你无休止地向对方索取关怀，无休止的制造自己受伤害的状态然后去责怪对方。

使得对方备受折磨，而你也不好过，最终两败俱伤。

受害者心态无疑是毁灭关系，破坏幸福的一个刽子手。那么，如何让自己走出受害者心态带来的泥潭？

一 自我审视

专门花点时间，对自己进行一次深度的自我审视。从自己的原生家庭，到生活经历，再到婚姻。找出真正对自己造成心理上伤害的，以及一些当时以为自己受伤了其实无伤大雅的事情。和自己好好和解。当然也可以寻求专业人士的帮助。

二 学会对自己负责

要知道无论是痛苦或者快乐，都是自己的选择，和他人没有太大的关系。既然选择了，就该拥抱生活而非埋怨对方。当你尝试向外界传达出抱怨、责怪等负面情绪的时候，先控制自己，审视自己，看看自己是不是在推卸责任。

三 学会赞美

受害者心态只会使一个热的生活过得越来越苦，与其不停埋怨别人，不如改变自己。互相体谅，才可以使爱情更长久。