心理危机会经历哪三个阶段?怎样进行危机干预?

人的一生中并不会总是一帆风顺，必定会经历无数个大大小小的挫折和坎坷。如今那些在父母掌心中成长起来的年轻一代，心理素质越来越低，受挫能力越来越差，遭遇到大的逆境时往往很难撑得过去，这个时候就需要及时的进行心理危机干预。然而，危机干预不是一件轻松简单的工作，今天K19康复网就来和大家聊一聊“心理危机干预”。

什么是危机干预？

危机干预是一种及时和短期的心理护理，帮助处于危机状况的个人恢复其生物心理社会功能的平衡，并最大限度地减少长期心理创伤的可能性。在危机期，个人会发出需要帮助的信号，而对处于危机中的这类人群给予帮助便是危机干预，专业一点的讲就是：通过调动处于危机之中的个体自身潜能来重新建立或恢复危机爆发前的心理平衡状态的技术形式。其目的在于帮助受害者恢复、甚至提升他们对于危害的承受能力，尽可能的降低因危害所对自身造成的创伤。

心理危机会经历哪三个阶段？

第一个阶段：危机事件的发生，可能是自然灾害、身体伤害、亲人的突然死亡以及离婚、孩子离家、家庭和学校暴力等剧烈过渡导致的特定情绪危机，这是开始。

第二个阶段：以上危机对人的内心造成了痛苦困扰，对心理造成了巨大的伤害，内心的安全感受到了威胁。心理危机带来的既有心理方面的失衡，也有身体方面的不适，例如呼吸不畅、神经性胃溃疡等等。

第三个阶段：人自己的应付机制已经无法应对危机事件，或者说是应对失败。

心理危机干预的关键点是什么？

危机干预的关键在于进行“人格塑造”，帮助发生危机者恢复自信，改善心理缺陷，发挥个人潜能。究竟能不能克服心理危机，首先取决于一个人的心理能力。在危机干预的过程中，咨询师与求助者建立信任感是十分重要的一件事情，如果咨询师与之没有建立一个信任的基础，那么求助者并不会真正的被干预成功。

在人的一生中，会遇到不同的心理危机，青年人一般会遇到恋爱和学业等方面的危机，中年人一般会遇到职务升降和社会关系等方面的危机，而老年人则会出现以精神和身体疾病为主的危机。所以说，危机干预不是一件轻松简单的工作，除了咨询师要有着专业的技能以外，还需要强大的共情能力以及耐心，以正确的方式去进行危机干预是非常有必要的一件事情。

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