经常喝茶对我们的身体有什么危害吗?前段网上有人说经常喝茶对身体的健康有所影响,那这句话到底是不是正确的

我们国家的茶文化已经有很多年的历史了，我们国家是茶文化的发源地，在古代的时候，人们通常都会泡一杯醇香的茶叶来招待客人，很多的外国人也慢慢的开始喜欢了喝茶，大家都知道茶叶品种是非常多的，最常见的茶叶就是红茶，绿茶还有龙井茶，普洱茶。

大家都知道自古以来很多人都非常喜欢喝茶，因为喝白开水特别没有味道，那么经常喝茶对我们的身体有什么危害吗?前段网上有人说经常喝茶对身体的健康有所影响，那这句话到底是不是正确的，今天不妨来了解一下吧。

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有些上了年纪的中老年人都喜欢用茶代替水分的吸收，每天基本都不喝白开水，只选择喝茶，这样能够补充身体的水分，也能够补充身体的营养，还有微量元素，能够起到养生的作用。

茶叶当中有一种咖啡因的物质，这种物质会分解我们身体的钙元素，让骨骼没有办法吸收充足的钙元素，久而久之就会形成骨质疏松现象。

大家都知道老年人的骨质是很脆弱的，对于年轻人没有很大问题，但是对于上了年纪的老年人影响膝盖关节的健康，所以老年人一定要适量的去喝茶，不能每天喝大量的茶水来补充身体的水分，这样对我们的身体是不健康的。

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1、保护心血管

茶叶里面含有的茶多酚能提高脂肪的代谢率，当甘油三酯以及胆固醇含量过高时，会在血管壁上慢慢的沉积，从而形成了动脉粥样硬化斑块，增加了患上心血管疾病的几率。

茶多酚里面的儿茶素以及氧化物质能抑制斑块增生，降低了纤维蛋白原的活性和血液粘稠度，减轻凝血因子，抑制动脉粥样硬化。

2、热量不会超标

这里指的意思是说，茶相对于其它的一些饮料，它里面所含的脂肪、糖类以及热量等成分都是最低的，而我们常喝饮料中，即使是标有低糖的饮料中，也会含有至少一块方糖的量，常规的一块方糖大约是4克左右。

这时候茶就是一个很好的选择，不会让我们全天的热量超标，对于想要减肥的人群，还是把饮料换成自己冲的茶水吧。

3、生津止渴

我们的身体离不开水分的参与，每天1500-1700毫升的饮水是必不可少的，然而白开水索然无味，如果你不能接受白开水的味道，不如来杯茶叶水吧，也能起到补水、解渴的作用。

市面上的茶饮料和茶叶水不是一种，茶饮料主要是食品添加剂勾兑而成，真正的茶叶成分微乎其微，甚至根本不存在，反倒是糖含量非常高，所以消费者一定要谨慎购买。

4、补充水分

喝茶的时候也可以多喝水，因为水是生命之源，我们每天至少摄入1.5到2升的水，但是对于单纯的白开水，很多人都不喜欢喝，如果放点茶叶，白开水之中有了茶香，白开水就不是那么的难喝了，人也自然会多喝点水。

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1、温度太高

很多人都喜欢喝茶，他们根本不重视水温，即使水温特别高的情况下，他们也会喝茶，觉得这样口感更好，经常喝这种茶会影响到食道，当食道接触到温度特别高的水，将会破坏食道的健康，也会让肠胃受到影响，将导致无法快速的进行营养吸收。

大家在喝茶的时候，尽量不要使用60度以上的水泡茶，需要大家重视起来。

2、生茶

生茶指的是经过蹂躏而直接烘干的绿茶，而且这些茶当中含有的一些成分与鲜叶所含的基因有一定的相同之处，而且也有严重的生青气。

如果中老年朋友饮用了这种茶，对于胃黏膜的刺激相对来说比较严重，而且也很容易会影响到肠胃健康，会导致胃痛的出现，而青年人饮用这种茶之后也会出现明显的肠胃不适，而且会影响到正常的肠胃健康。