你是偏执型人格吗?

我们身边通常会有一些比较固执、容易记仇、敏感、与正常人格格不入的人。

通常大家对他们的第一种印象就是心理较阴暗，无法相处，永远猜不到他做事的原因，让人琢磨不清。

这些人群往往在人格上有些偏差和扭曲，因此被称为偏执型人格障碍。

偏执型人格障碍并非心理异常神经症，而是属于人格障碍的一种。

偏执型人格障碍的人容易患神经症，患有神经症的人有70%-90%都有不同程度的人格障碍，患有神经症的人是经过偏执型人格障碍慢慢过渡所得来。

经常被这个人格障碍所干扰从而折磨身边的人（尤其是另一半），当病发时完全不清楚他的套路，也无从下手，从而导致婚姻、情感破裂。

偏执型人格障碍与神经症的产生环境极为相似，都是经受过重大的挫折和事情变故，所以两者的动作现象之间重合率高达70%-90%。

1.对挫折与拒绝过分敏感；

2.容易长久的记仇，即不肯原谅侮辱，伤害或轻视；

3.猜疑，以及将体验歪曲的一种普遍倾向，即把他人无意的或友好的行为误解为敌意或轻蔑；

4.与现实环境不相称的好斗及顽固地维护个人的权利；

5.极易猜疑，毫无根据地怀疑配偶或性伴侣的忠诚；

6.将自己看得过分重要的倾向，表现为持续的自我态度；

7.将其直接有关的事件以及世间的形形色色都解释为“阴谋”的无根据的先占观念。

偏执型人格治疗心理治疗的基本原理在于由心理咨询师针对来访者的症状用心理学的原理进行解释，来协助患者能对自己的心理动态与病情，特别是压抑的欲望，隐蔽的动机，或不能解除的情结有所领悟与了解。治疗的范围要包括内在的精神，人际关系，现实的适应。其最终目标乃在促进自我性格的成熟。

（1）认知提高法

由于对别人不信任、敏感多疑，不会接受任何善意忠告，所以首先要与他们建立信任关系，在相互信任的基础上交流情感，向他们全面介绍其自身人格障碍的性质、特点、危害性及纠正方法，使其对自己有一正确、客观的认识，并自觉自愿产生要求改变自身人格缺陷的愿望。这是进一步进行心理治疗的先决条件。家庭作业是认知治疗必不可少的一部分。在最后的咨询阶段，家庭作业应服务于预后和复发预防。

（2）交友训练法

鼓励他们积极主动地进行交友活动，在交友中学会信任别人，消除不安感。交友训练的原则和要领是：①真诚相见，以诚交心。②交往中尽量主动给予知心朋友各种帮助。③注意交友的“心理相处原则”。

（3）自我疗法 

具有偏执型人格的人喜欢走极端，这与其头脑里的非理性观念相关联。因此，要改变偏执行为，偏执型人格患者首先必须分析自己的非理性观念。

（4）敌意纠正训练法

 偏执型人格障碍易对他人和周围环境充满敌意和不信任感，采取以下训练方法，有助于克服敌意对抗心理。①经常提醒自己不要陷于“敌对心理”的旋涡中。②要懂得只有尊重别人，才能得到别人尊重的基本道理。③要学会向你认识的所有人微笑。④要在生活中学会忍让和有耐心。

（5）沙盘游戏法 

咨询可协助其整合人格、恢复心理健康。对其进行潜意识的分析，有助于咨询师制定有效的咨询方案。