怎样拥有水嫩润泽的皮肤

发布于 2021-10-11 11:02

RainbowBridge 藤田惠美 - CamomileClassics

“吹弹可破，肤如凝脂，面如桃花，玉骨冰肌，晶莹剔透……” 这些用来形容女子好皮肤的成语，大概是每个女子都梦寐以求的吧。有了好皮肤，可以骄傲地素颜出门；有了好皮肤，发朋友圈的照片不用美颜。

皮肤是靠血液来濡养滋润的

对我们中国人来说，众多的皮肤问题中，肤色暗沉发黄和皮肤干燥这两个问题应该是最主要的。尤其是到了秋冬季，天气寒冷，气候干燥，换洗衣服时还会出现恼人的静电，很多人的皮肤会起屑，看起来非常粗糙，即使每天敷面膜，涂抹润肤露，也没见到多大的改善。重要的是，干燥的皮肤会更容易出皱纹。

无论白不白，水嫩润泽的皮肤会让人看起来更年轻更精神。中医认为“肺主皮毛”，皮肤的健康跟肺有关。但是说到最根本的，无论是肺气，还是肺输布的津液，无不跟“气血"有关。皮肤是靠血液来濡养滋润的，血足就可以为皮肤提供足够的营养、津液以保持皮肤的润泽和弹性。但血的运行需要气来推动，气不足，则不能推动血的运行，而形成气虚血瘀，导致血液没有足够的力量输布到周身皮肤。血不足，就没有滋养皮肤的资源，资源不足就会干燥。

想要好皮肤

首先要保障气血和津液的健康

经常处于抑郁状态或高压紧张状态的人皮肤都不会好，而且很容易长斑。这种人多半都属于气郁体质。如果气的运行不畅了，血的运行自然也不会顺畅，这就是我们通常说的“气滞血瘀”。气血滋养皮肤的通道不畅通，皮肤自然也会干燥……想要皮肤好，不如提醒自己每天放轻松，开心豁达，不比较，不计较。

除此之外，津液也会影响皮肤的健康。辛辣刺激性食物会更多地损耗人的津液。经常熬夜的人，熬的也是宝贵的津液和气血。

所以想要有水嫩润泽的皮肤，应该首先保障气血、津液的健康。

脾胃为气血生化之源，保养好脾胃是一切健康的基础。

勿过食生冷，勿暴饮暴食，不嗜辛辣刺激之物。“鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安；少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃”。能做到这几点，就是在保养脾胃了。

玉灵膏气血双补，且养血着重在心脾，对气色改变非常明显。而且很多朋友都反馈服用了玉灵膏以后，睡眠得到了很大的改善，人体的细胞在睡眠过程中得到修复，皮肤自然就会滋润。

有位朋友告诉我，她尝试过许多不同品牌的护肤品，但是由于她有晚睡的习惯，饮食不规律，经常在外面吃，买多贵的护肤品都没有改善她的皮肤。

去年冬天她开始服用玉灵膏，学习了一些中医知识，深刻地意识到了脾胃的重要性。于是她开始经常自己下厨房煲汤熬粥，什么银耳汤，小米南瓜粥，排骨花生红枣粥等，每天坚持服用玉灵膏，下决心改变了晚睡的习惯，每天晚上10点就上床睡觉了。结果皮肤现在光泽红润，曾经有的一些小斑点也少多了。现在很多人经常问她用了什么护肤品，她说其实自己用的都是简单的便宜的东西，以保湿为主，成分简单，也觉得安全。她由衷地说：好皮肤真的是养出来的……

好好吃饭，好好服用玉灵膏，好好睡觉，期待我们都能美美哒……