青少年体适能怎样训练是正确的
发布于 2021-10-11 12:08
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懂礼数、理解力强、具备自己的个性与主张、有一定的防卫安全意识....你是否也正在想尽早培养孩子具有这些优秀品格？
其实方法很直接，那就是：学习跆拳道。
跆拳道这一项体育运动可以培养孩子：
知礼仪，懂礼节
提起跆拳道，想必大家的印象里都有：在比赛一开始，跆拳道选手双方互相鞠躬行礼，接着拉开对抗的序幕...跆拳道就是这样一项以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础的体育项目，十分注重礼仪礼节。
这也恰恰具备了我们国家这一“礼仪之邦”一直以来所提倡的优秀品德。进行跆拳道的学习，相比其他单项运动，在强身健体之外，额外获得的正是这样可贵的、受益终生的品格，这在孩子成长阶段，定是倍具意义的“一课”。
树立规则意识、提升理解能力
跆拳道具备完备的规则体系，让孩子学习跆拳道这项运动的玩法，理解其中详细的相关规则，也就是在锻炼孩子们大脑的理解能力，形成规则意识，这对于孩子课堂的文化学习也能产生不小的推动作用。
锻炼自我表达能力
跆拳道这项运动在操作上总是直击直打的，十分果断，非常适合外向、直接、平常很有自己主张的孩子，这类孩子通常会很享受这样的瞬间，能更好地沉浸其中。而家里孩子性格内向一点的，也不需要太担心，跆拳道也是鼓励孩子向外表达、表现自我的合适选择，跆拳道能为每一个孩子提供塑造个性的对决台。
“在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力”
通过发出响亮的叫喊声，使肌肉的收缩速度成倍增加，从而提高动作速度，在集中精力的同时使动作发挥出更大的威力。这样的一个小动作，能在耳濡目染、潜移默化中培养孩子锻炼出自己的气势！
形成防卫意识与能力
这样一项“兼具个性”的运动，随着多年的发展，早已逐渐演变成有意识的攻防技巧及格斗自卫武艺的雏型。孩子在接触跆拳道时，会增长自身对外界的防卫能力，这在如今防卫意识高的社会大环境里尤其重要。在让孩子具备一定的防卫能力的同时，也将同时为孩子树立正确的防卫意识与辨别好坏的能力，这对孩子的一生都具有深远的教育意义。那些“孩子被拐卖”的频发事件，永远在给社会大众警示着：青少儿的安全问题决不能被忽视！
去争取、去突破的勇气
跆拳道还很特别的一点就是它的等级意识，从白带到黑带，每个人的跆拳道技法能力显而易见，在大人看来，这是体育竞赛现实残酷的一面，而在孩子眼中，这新鲜的一切仿佛如同游戏打怪，是可以兼具趣味性的。因此为了学习本身变得不枯燥，家长也可以从一点考虑出发，为孩子选择跆拳道这项运动的训练。而在等级提升的要求下，也更能培养孩子努力争取、敢于突破的勇气，系在孩子腰间上变化着的腰带颜色将与你我一同见证孩子每一步显著的成长！
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