【基础资料解读】横向纵向清三界 (根据老师音频课件整理)

今天跟大家一起聊聊，基础资料第四集第四章“横向纵向清三界”。

横向纵向清三界其实就是集中清三界的方法，很多同修在清三界的时候总觉着不知道怎么深入，所以给大家弄了一个相对具体的方法。其实清三界这一块，并没有一个固定的模式，大家怎么清都行。

本来是没有固定的模式，但我觉得在清理的时候如果没有一个固定的模式，清理的时候可能会不彻底。

我是按这种方法来进行集中清理的——在学习的初期，会有一个集中清理的过程，主要是清一些比较严重的、重大的问题。一些细节方面的问题还要在后来、在熏修过程中间，在生活当中一点一点去解决，去清理。

横向纵向清三界主要是集中清理的一个过程，这个过程有长有短。进入了清理的阶段之后，有的人清理两三个月，有的清理了半年，也有清理一年多的。过程不一样，每个人根据自己的情况来。

横向纵向清三界指的是清理自己过往的人生经历，就是把这些内容经过了一段时间学习，有所了解了，方法也都懂了，什么是对的，什么是错的有标准了。

遇到问题怎么处理，有方法了，也能够找人好处、认己不是，翻出来良心了，认识到自己问题了，这个时候就可以开始比较集中的清理。

真正的说就是问题往外涌，能够感受到自己以前的种种问题，这样可以进行集中的清理，就像拉网排查一样，这样来清。

这网就像经纬网，一个是横着的，一个是纵着的，横着的竖着的，合起来就成了一个小网眼，清理也这样来。

横向的纵向的合在一起这样虑、格物，主要是虑自己过往的人生经历用的。横向的一般可以按人来分类、来虑，也可以按问题来分类，一般的按人分类的多，按问题来分类要自己有意的去做。

按人分类，比如要清理我过往的经历，按人员分类一个人一个人过关。在过往的经历当中可以从身边最亲最近的人开始虑，从父亲母亲开始格物。

我有没有跟他们生过气？有没有跟他们吵过架？有没有闹过矛盾？有没有跟他吵、闹、心中有隔阂、心里有怨言、嘴上不说，心里抱怨等等，这样一点一点的去虑，从小时候虑到现在，从现在虑到小时候。

这样在父亲这儿过了关，然后再过母亲、丈夫、妻子、孩子，这是和我们最近的家庭成员当中的。

然后再稍远一点儿、扩展一点，到兄弟姐妹，到妯娌、大姑姐小姑妹等等，就平辈的、自己家的这些亲人。然后再扩展到像同学朋友同事战友，然后再扩展到工作单位、工作关系，领导、同事、上级、下级，这样一点点的来分。

像一个圈一样，先是最紧密的父亲母亲、妻子儿女，这么一个最小的范围，先从这当中来思考，一个人一个人的过关。然后再大一点，兄弟姐妹、妯娌、大姑姐、小姑妹等等这些。

然后再扩展一个圈，同学、朋友、同事、战友。然后再扩展到一般的熟人，一般认识、有过交往的，这样扩展，一层一层的往外扩。这是按人员来过关，一个人一个人的虑，想到一个人就想和他交往的这些经历，有哪些问题，这是一个人一个人的，叫横向的。

纵向的就是按时间，每考虑到一个人，就按时间来详细的考虑，从小时候考虑到现在，从现在考虑到小时候。这样横向是人员，纵向是时间。

以时间为主线叫纵向，从小时候到现在这几十年的经历。比如虑跟母亲之间，母子这个亲子关系之间存在的问题，你就可以虑从小时候、从有记忆以来，上学之前，母亲为你做了什么？你对她有哪些不满意？然后可以再虑到小学的时候、初中的时候、高中的时候，大学的时候、参加工作以后、结婚之前、结婚之后，然后一直虑到现在，这叫纵向的。

这样从小到大，从大到小，都是纵向的虑的。所以定准哪一个人，按纵向的去虑，然后一个人一个人的叫横向的，合起来叫横向纵向清三界，这是一种清理方式。

另外一种就是按事来分类、清理，按事就可以分成专题。一般的一开始按人拉网似的清理多，按事你得有意识地去思考。

比如先清理身界的事：像这个人有个什么性格、脾气，如好占便宜就属于身界的，你把身界的事一一的虑出来，有哪些问题，这叫横向的、身界的。吃喝嫖赌抽、坑蒙拐骗偷，贪小便宜、说话难听等等，身界的这些问题一一写出来。

写出来之后再按纵向的，从小到大这一类的问题曾经发生过吗？小时候上学之前有没有占过小便宜？小学的时候、初中的时候、高中的时候、大学的时候、结婚之前、结婚之后，参加工作在工作单位当中、在某某单位一直到现在的经历，把同类的问题都虑出来。

可以分成身界的，然后再有心界的，各种严重的那些错误的心念、错误的想法。然后再有性界的，脾气禀性、生气、怨人等等。这样就是横向的按问题来分类，然后纵向的，依然是按时间来分类。

横向纵向清三界属于一个逻辑性很强的方法。通过这样的思考，能够把咱们人生过往的经历，能虑出来的问题比较多。

如果大家没有经过这样系统的思考，你说：“我也不这么严密，我想到什么是什么，行吗？”行！行是行，会漏掉很多问题。你过后再一想，有很多问题没有处理过，它会漏掉很多问题。

所以不能说你不行，也行，你愿意头上一下脚上一下，那样也行，就是不够系统，会漏掉很多问题。

这是用的一个逻辑思考的方法，按人分类或者按事件分类。纵向按时间，从小时候到现在，从现在到小时候这样来分，合起来叫横向纵向清三界。

这一种清理的方法会把印象当中比较深刻的问题拉出来，像拉网网鱼一样。即便经过这样的清理，也不是所有问题都清理干净了，当然还会有，只是人生当中经历的那些重大的问题，都被拉出来了。这是这种清理的方法。

当然如果想更详细一些、更认真一些，就是拿笔要列出来，不要叫它在脑子里。咱们学习的时候，我看到有很多同修有这个特点，在脑子里存着，不要把问题存在脑子里。脑子表层意识里头存的东西是有限的。

大脑的容量是很大，但是很多东西都压在深层意识了，就是你平时好像就忘了，想不起来了！随时都能想起来的东西很少，这个叫表层意识，随时都能想起来。有很多东西，平时想不起来压在深层了，那要列了表、列在本上就比较系统、比较详细，不容易遗漏，你忘不掉，一 一的处理。

所以你按人员来虑的时候，可以先列个表，把人一个一个写上名字写上谁，列出来。

比如父亲，那你可以写父亲，然后你去虑一件一件的这个事。写了父亲，然后再按纵向的，开始去虑，上学之前、小的时候对父亲有什么事需要你忏悔、需要清理、需要释放写下来，小学阶段、初中阶段、高中阶段、大学阶段，然后在某某地方工作的时候，一直到现在。

这样就把你和你父亲交往当中那些所有带症结的事全部都虑出来了，不能说全部，应该说重大的问题、重大的事都虑出来了。

然后再列母亲，再从小时候一直虑到现在。然后是妻子……这样一个一个地列，在本上一个一个去写，虑出的事简单一写，写了之后，然后一件事一件事地去过关、去处理。

你考虑的比较多，一下虑出来很多不要紧，都记录下来。记录了然后去清理的时候，清理一件、打一个勾，处理一件、打一个勾，代表这个问题已经处理过了。没处理完的、没处理彻底的不要打勾，回头接着再处理。这样会把问题格物出来的比较多，这才叫一点一点来虑自己人生，人生过往的经历。这是一种列表的方法，就是按人一点一点列表。

按事件列表也行，按事件可以先分成大类，叫性身心三界三大类。然后具体的，性界的可以按脾气禀性来分，怒、恨、怨、恼、烦，这都属于性界的。

怒，看看你对谁发过脾气，先虑小时候，上学之前，一个一个想，都给谁发过火、给谁发过脾气，跟父亲、跟母亲、跟兄弟姐妹、跟你那些小朋友，上学之前那些小朋友，年龄大小差不多的，跟谁发过火，怎么发的，因为什么事，一一去记录。然后再考虑小学阶段，初中阶段，高中阶段......这样一点一点去虑，这是按事件。

然后再虑恨人，想想你都恨过谁，因为什么事恨的，然后从小时候一直到现在这样虑。虑完了性界，再虑心界，再虑身界，都是这样的方法。列个表，自己在本上列，可以虑出来很多很多的事。

有的时候不这样去虑的时候，大家感受不到，就觉得我这人生也没经历过什么多大的事儿啊。但是要真这样一列表、一思考，你会发现真的是咱们人生几十年经历了许许多多的事情。

有些事情你当时可能觉得都过去多少年了，没详细想，但是真的详细去想，有些事真的还如在眼前，你那些怨恨、那些气愤、或者说愧疚等等还都在，还需要去释放、清理等等，还需要重新再做。

这样一点点做过去，这些问题才真的在你人生当中过关了，真的就淡化了，对你的影响变得越来越小了。

每一件事，拉网式这样排查出来的这些事，都可以进行反复清理。有的事儿比较小，比如在五六岁的时候，跟小朋友怎么闹了矛盾了，争什么吃的，这么一件事，你现在虑出来了，那需要不需要你忏悔？

假如说，你知道是我做错了，那一样需要忏悔的！认真忏悔，你忏悔完了你可能觉得，反正就这么个小事。那时候也小，也就这么过关了，过关了就算了，你只要心里认为这件事平衡了过关了那就好，你打个勾就放下了。

如果你认为这个事比较严重，假如因为一件事跟你母亲吵架了，把母亲气哭了，你现在想起来这件事我错了！我得忏悔！或者说我亲自给母亲赔礼道歉，然后我自己忏悔，那你就去亲自赔礼道歉。

有一些假如说现在已经不方便了、或者无法赔礼道歉了等等，条件限制了，那你可以自行忏悔！你忏悔了一次，你觉得这个还不行，我忏过这一次还不行，心里想起来还是愧疚，那好！你再忏悔第二次！再忏悔第三次！再忏悔第四次……直到你的心完全过关为止。所以这个可以反复的做。

第二个就是大家不要着急！有的人一虑，唉呀！我怎么这么多问题啊？就开始着急了！这么多问题啥时候能整完？不要着急，能整完的，每个人都能整完，不论有多少问题。因为这些都是过去的事，拉网式清理清的是过去的事，它不会再增加了。

假如你今年45岁，那你虑的可能就是45岁之前的事。你想想45岁之前虑出来的，不管多少件，它不会再增加了。它要增加，也是未来的，一点一点增加，以前的事就那些了，有一千件就处理一千件！有一万件就处理一万件！其实不必怕多，它不会再增长了，你的努力可以是无限的。

一个班同学给你真正交往多的，不能有三个五个，其他同学关系也不错，但是平时交往不多，你想想是不是这样？在单位里头可能认识200个同事，可能见了都会打招呼，这200个同事有一些只是打个招呼，点头微笑吃饭，也就这种关系。所以没有多少东西可虑的。

真正有交往的就是和你靠的比较近的那几个，而且这几个人问题也不一定很多。因为他不像自己家人。

然后这一类人，怎么叫类？就是最亲近的，自己家的父亲、母亲、丈夫、妻子、儿子、女儿，这算整个小家庭的，这些你可以归成我最近的这一圈。虑完了，好！给自己个奖励！我今天吃一顿庆祝庆祝，放松一下，你可以适当放松一下。

就是你的努力，会感觉到不是白费的，就是我努力是有成绩的，你能看到自己在一步一步稳步前进，能看到在一步一步取得成功，能看到自己从一个小成功迈向另一个小成功，最后就积累成大的成功了。这就是化解着急的方法，让你取得了那种成功的感受。清三界真的是要过关的！

所以，有很多同修在这方面下的功夫不够、糊弄糊弄拉倒，还有的就没有清进去！有的200多天了、300多天了、400多天了还没有清理，还没有真正这样清进去。

所以这个看起来是笨功夫，要经过很长时间清理自己，清的是自己过往的人生经历，但是它真的有用！真的这样清下去，你人生过往经历很多大问题，都被你拉网式的给拉出来了。

拉出来之后经过处理了，哪怕处理不到位也不要紧，将来再遇到问题一挖根子，马上把那个问题把那个事给挖出来了，挖出来了你感觉没到位，你还可以再处理。

这样就把那些问题想起来了、就虑出来了，如果没有经过这样虑的时候，你会觉察不到人生有啥经历，觉得也没有多少事，不知不觉就活了几十年了。哪能不知不觉，对不对啊？当初都是一天一天过的、一件小事一件小事发生的，只不过回头一想，好像这几十年一晃而过！

但是以前每一天、每一分、每一秒过的时候，你会觉得有很多问题，所以那些问题都在不知不觉的影响着咱们，这就是压在深层意识当中了，所以要进行这样的清理的。

这种清理方法，给它起了个名儿叫横向纵向清三界，拉网式的清。横向的可以按人员来列表，也可以按事件来列表。纵向的就是按时间来列表。

建议大家最好是先按人员列表，纵向按时间，这样这一张网拉完。然后再拉一遍，按事件来列表这样再拉一遍。两张大网拉过去，把你人生的这些事都虑的差不多了，就大的、严重的问题基本上都会虑出来了。

所以这个事不要着急，有的同修真的要清一年多！所以真正清理过后，你会发现自己的起心动念轻了很多，一些人慢慢地变的清静了，一些深层次的东西开始往外冒，你在虑道的时候就虑得更加深入。

表层的东西基本上都处理了，会去接触到一些更深层面的，一些起心动念方面的，念头方面的慢慢的就泛出来了，一些更深层次的东西你就能看清了，所以这个是很有必要的！这个清理是清人生当中比较重大的问题，比较重大的事件的。

所以咱们大家不要怕难、不要着急，这样稳着来做，是能过关的。对大家帮助会很大的，只要经过系统清理，清理完了你就明白了。

行，关于横向纵向清三界，就跟大家说这么几句，就到这里。

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