都说补气吃黄芪,那到底一天要吃多少?吃多了会上火吗?怎样吃才不上火?

都知道黄芪被称为补气“神药”，其补气的能力一直得到了中医界的认可。

黄芪有补气升阳、益卫固表之功能，应用广泛，凡是中医认为是“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况，都可以用黄芪。

我们吃黄芪一般都是通过泡水的方式，但很多人总觉得吃了没什么效果，其实是你的量没有掌握。

黄芪泡水一次5-10克左右即可，开水泡10-20分钟就可以代茶饮用，可反复冲泡。

① 5克

② 10克

如果是煎服的话，用30克左右即可，如果同时加15克枸杞一起煎水服用，对气血虚弱的人效果更好。

黄芪泡水一杯可以泡2-3次，注意泡的时候最好用刚烧开的水，才能泡出药味。隔夜的黄芪水就不宜再服用了。

喝黄芪水上火并非人人如此，部分人在长时间喝黄芪水容易出现上火的情况。

实际上跟人体体质有着脱不开的关系，不同体质的人喝黄芪水会有不同的副作用。

有些患者表面上看上去精力不足，做事力不从心。实际上并非气虚症状表现，而是体内湿气太重了。

湿气太重直接导致患者偶发口干，口臭，且有手脚冰冷，食欲不振等情况。湿气没有及时排除体外，同时又喝下过量黄芪水，那么就容易引起上火。

加菊花

针对这一种人，在饮用黄芪泡水调养身体时，建议适当地放一些菊花，一般5-10克左右。

菊花具有散风清热的作用，与黄芪搭配，可有效的起到降火气的功效。

体内阴虚患者主要的症状表现在身体消瘦，心烦易怒，口干少苔等。

老年患者还会有腰间酸痛，走路乏力，遗忘，头晕耳鸣等。此时一旦过量地服用了黄芪，就会加重病情，还会导致上火。

加麦冬

患者为了避免上火，可在使用黄芪中加入少许麦冬，既可以起到补气，也能起到滋阴作用。

体质阴虚的人平时多吃一些滋阴的补品，比如黑木耳，银耳，枸杞，海参，阿胶等食物。尽量少吃一些燥热温热的食物，如羊肉、辣椒等。

主要是用于肺气虚所引起的咳喘，气短。患者白天活动时容易出汗，运动量加重，症状越明显。

有的患者还会出现隔天感冒的情况，以上都是由肺气虚引起。患者适当根据自身症状轻重来服用黄芪，来减轻身体不适。

跟盗汗比，自汗往往产生在白昼。它跟一样平常的流汗不一样，这跟炎热、运动都无关，只是自发地出汗，这显然是一种虚汗。而喝黄芪水可以收敛病态的出汗。

长时间坐着的人，很随意出现下半身水肿的情形，不妨日常平常喝点黄芪水，可以起到利尿消肿的作用。

黄芪可以添加心脏的缩短功能，还有加强心肌抗病毒的浸染，对付防备心脏疾病有着积极的意义。

黄芪具有调治血糖的功效，既可以拦阻葡萄糖添加引起的血糖升高，又可以按捺肾上腺素引起的血糖升高。