李孟潮解读卡伦·霍妮:与内在小孩对话,化解内心冲突

发布于 2021-10-12 22:13

你内心有过哪些冲突？

一个正在创业朋友，深夜发了一条朋友圈：“发现自己孤立无援。”

还没等我留言去问，他就飞快删除了。

为什么？细聊之后，他说：“一个跟进了很久的项目，对方不做了，没有这个项目，公司资金流很快会出问题，一下子不知道怎么办好……”

创业压力大，无助、压力、脆弱的情绪在所难免，但他却说：“创业是我执意想要做的事情，父母反对过，如果让他们看到肯定要说什么——当然，没有成绩，自己也觉得有点丢脸。”

小W是个设计师，近期，一个远房亲戚拜托她的爸妈找过来，说自己的孩子今年毕业，因为毕设出了点问题，希望她这个有经验的人帮忙指导一下。

小W答应了，结果那孩子在微信上把老师的要求和标准转发过来，跟她说了最晚什么时候要，还很不客气的让她：“最好早点给，预备又要改。”

小W跟朋友吐槽，自己被气笑了：“找我约稿的甲方都没这么横。”

但她没说太多，还是每天加完班回去熬夜帮这个孩子做了修改，按时交给他。

小W说：“气是真的很气，如果是我朋友这样，我肯定跟他吵了。但我爸妈一辈子与人为善，跟他吵，他回去告诉他爸妈，无异于让我爸妈难做……挺麻烦的。”

……

当负面情绪来临，想要宣泄、想要安慰，都是人之常情，但很多时候，我们感受到的不仅仅是困境带来的沮丧，内心还有个声音在说：你没用，你真差劲！还好意思哭！……

被这些负面评价影响，我们失去求助、寻找方法的勇气，而沉溺于自我攻击。

当利益被侵犯，我们下意识都会愤怒、不满，都会想要维护它，但为了维系关系，为了避免争执，我们压抑了自己的感受。

想要做而不敢去、想要A却选择了B……这些，都是内在冲突没有被很好解决造成的。

其实，小到今天中午吃什么，大到影响人生的各种选择，我们都需要经历内心冲突：

是遵从自己的内心拒绝他人 ，还是委屈自己换取关系的和谐？

是选择一线城市安顿灵魂，还是选择二三线安顿肉身？

是选择进入亲密关系避免孤独，还是独身一人避免麻烦？

是继续做现在这个安稳但枯燥的工作，还是跳槽去一个感兴趣的全新行业？

......

这些冲突虽然不会对我们的身体造成明显的伤害，却一次次地折磨着我们的心，像一把把尖刀，来回切割着我们的心。

武志红老师曾说过一个故事：我见过最激烈的内心冲突，是在我父亲身上。

他30岁时，因为和爷爷奶奶发生冲突，气只能吞着，结果满口牙全掉了。每想起这件事我都想为他哭，这真叫“打落牙齿和血吞。”

当时，父亲甚至跑到铁轨上自杀，但想到两个孩子，又回来了。

他内心经历了什么？

☞想恨别人，发现那是父母，恨不成；
☞转而恨意攻击自己，所以想自杀，可还有老婆孩子要养，不能自杀。

这是何等的纠结。

而这种纠结，发生在无数人身上，激烈的冲突，让心像一个厮杀的战场。

假自我想杀死真自我，

一种想法想杀死另一种想法，
一种感受想杀死另一种感受，
一种价值观想杀死另一种价值观。

这两股对立的力量僵持不下，刀枪剑戟，引发人性动荡，自我坍塌。

压抑冲突的后果

面对冲突，多数人都选择了“我该如何”而非“我想如何”，因此做出了压抑、忽略、强迫等错误的努力去平息冲突。

带着冲突生活，就像携带着炸弹在人群中走路，不知道什么时候就会被引爆。

我们总是小心翼翼地拿捏着和别人的关系，极度控制自己，一刻也不能放松警惕，似乎这样就能不让危害发生。

但事实上，这样更容易摧毁我们的人生。

  • 有些人长期压抑冲突，而最终爆发。

电影《无问西东》中的许伯常和刘淑芬，无力的女方长期牺牲自己，供养男方读大学，以此希望获得对方的爱。

男方毕业后悔婚，女方以死相逼，最后两人只好结婚。

婚后，两人常常上演女方歇斯底里，男方极致冷暴力的戏码，最后女方投井自尽。

  • 有些人因为无视内心冲突，而浪费许多时间。

有一个来访者，年轻的时候和一个男生相爱，却因为父母反对而分手，还因此被打了一顿。

自那之后，她就努力地做一个乖孩子，即使有时候觉得被控制很愤怒，她也不愿意表达出来。

到了一定年纪，在父母的安排下结婚生子，过着别人眼里“安稳”的生活。

直到40岁的时候 ，她选择和一个看上去与她完全不匹配的男子婚外情，去解决自己未被疗愈的创伤。

连接内在小孩，转化内心冲突

冲突，既是痛苦，也可以是新生。

如果内心的冲突不被看见和化解，一个人就很容易产生愤怒、恨等情绪，很容易形成黑色生命力。

但如果我们能很好地看见、理解、接纳它，让内心和解，释放出生命的活力，也是让生命得以完整的重要命题。

但是，这个过程不是轻松的，很多人不敢靠近内心，对黑色生命力充满恐惧。

他们就像站在悬崖边，在凝视深渊的同时，能感到深渊也在凝视他们。

认识自我，就像是跳入深渊，与黑暗拥抱，将心中曾被压抑、剥离的那些东西寻找回来。

让自己复原，黑暗的生命力才能变得明亮，我们的生命也才能得以完整。

因此，我们邀请到了心理学大咖李孟潮博士，在解读《我们内心的冲突》这本心理学著作基础之上，融合自己多年精神分析从业经验，讨论如何通过连接内在小孩，化解内心冲突。
课程学什么？
1.厘清当前困境。

梳理人生的8个典型的冲突，厘清每个冲突给自己的生命带来了什么，看见内在的困境与挣扎。

2.了解防御机制。

了解这些冲突的运作机制，本身就是对冲突的一种消解。在我们强迫性地亲近别人或者回避别人的时候，提醒一下，我们并非一定要这样活着。我们还有其他选择。

3.内在小孩疗法。

内在婴儿工作法是一种非常温和的，像止痛剂一样，非常具有养育性的技术。我们在创伤疗愈的时候，我们用这种技术可以让你稳定下来的，感觉到温暖，最终带来疗愈。

历时3个月精心打磨
2位心理学大咖思想首次交融
系统解读人生8个阶段的心理冲突
讲透3种最常见的内心防御机制
教会1种最有效的冲突转化技术

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