高血压可以吃海参吗?秋天5类人群易患上干眼;今日推荐:霸王花煲猪骨
发布于 2021-10-14 06:11
高血压可以吃海参吗？
海参相对来说胆固醇的含量等都不太多，而且也有研究认为，海参可能对血管有一定的保护作用，所以也可以考虑吃海参。所以高血压人群吃海参是没有问题的。但是还有一个点要注意，不要觉得吃海参能够降血压，还是要根据血压的情况，根据医生的建议，合理坚持使用降压药物。
高血压人群不建议吃肥甘厚腻食物，也就是脂肪太多的、热量太多的食物、甜食其实都不太建议，因为有可能会共同损害血管。
秋天5类人群易患上干眼
当下已经入秋，空气变得干燥，眼球表面水液蒸发加快，易患上干眼。目前，我国干眼患者超3.6亿，经常用手机、电脑、长期熬夜、常戴隐形眼镜、常化妆、长期滥用眼药水等5类人群是干眼高发人群。
干眼成因复杂，单靠一瓶眼药水解决不了问题。大家平时多眨眼，避免长时间近距离用眼等，以预防干眼发生。
今日推荐：霸王花煲猪骨
材料：
霸王花干2棵，猪骨500克，蜜枣2个，陈皮1瓣，食盐适量。
做法：
1. 先将猪骨斩件焯水，霸王花清水泡30分钟。
2.向锅中加入适量清水煮沸，入上述材料，慢火煮1.5小时，调味即可。
专家点评：
“久旱逢甘露”“春雨贵如油”等，这些诗句无不说明雨水对于自然界的重要性。霸王花，味甘、性微寒，能清心润肺、除痰止咳，入汤后其味清香、汤甜滑，深受老广们的喜爱。搭配健脾顺气的陈皮，甘甜的蜜枣，煲一锅“秋日甘霖”般的“清补凉”。此汤膳能缓解皮肤干燥，咽干咳嗽，心烦失眠，大便秘结，情绪易怒等不适，适合阴虚、湿热体质人群及大众在秋冬润燥时享用。
小贴士：
加入雪梨等水果熬制能增强润燥之力，阳虚体质饮用时可酌情加入生姜。
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