天气转凉,秋天酵素怎样喝才最有效?

秋后，天气凉爽许多。俗话说：“一场秋雨一场寒。”

尤其是几场雨水过后，天气转凉的速度更快了，很多人身体一时难以适应节气的变化；这个时候，感冒病毒往往最容易趁虚而入，所以特别要注意保健养生，为了让身体安稳度秋，酵素可是个很不错的选择。

酵素对身体有着强大的功效，不仅体现在排毒和促进消化方面，还可以抗衰，具有神奇的美容功效。

凉爽的秋天，酵素应该怎样喝才有效呢？

天气转凉，人体容易感染风寒。酵素能提高机体免疫力。因有机蔬果原料，含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体的抵抗力。此外，酵素有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。对于爱感冒的人来说，可以在早饭前后喝一杯酵素，可以抵御早晨上班路上的寒冷，不得感冒。

人体为了御寒会大量消耗自身的能量，到了下午人体就会感到疲劳。对于上班族来说，酵素是能够消除疲劳的最佳饮品。酵素中含有多种有机酸和人体所需的多种氨基酸。它们使有氧代谢顺畅，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。

通常来说，下午3点左右的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段，可以选择在此时喝酵素，可以起到非常好的效果。

酵素中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的PH值，控制油脂分泌，扩张血管，加快皮肤血液循环，有益于清除沉积物，使皮肤光润。