你是“湿人”吗?请对照自测!

湿气是病痛之源

想身体好，排湿气就对了！

湿气消，身体好！

一级寒湿——在表皮（皮肤瘙痒，长湿疹）；

二级寒湿——在肌肉（酸困，累乏，腰酸乏力，关节酸痛）；

三级寒湿——在骨骼（肩周炎，颈椎病，腰痛风湿关节炎，变天关节就痛）；

四级寒湿——在脏腑（寒湿在子宫，卵巢，脾胃，肺）；

五级寒湿——身上各种恶性症状！

湿气具体表现的症状

1.舌头边缘有锯齿，舌苔白厚，大便不成形。

2.食欲不好，容易反胃、恶心，消化不良。

3.常常觉得呼吸费力，胸闷！

4.常感心烦意乱。睡眠质量不好，稍有动静就会醒过来，或突然莫名地醒过来。

5.身体发沉，四肢无力，昏昏欲睡、没有精神，头晕。

6.眼睛容易疲劳、酸痛，或视力减退。

什么样的人是“湿”人

以下14种症状，请对照自测！

1、头发爱出油、头皮屑多、耳内湿；

2、面部油亮、下巴和脸颊生痤.疮；

3、舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”；

4、手脚冰凉、后背发冷、膝盖和腹部怕冷；

5、小肚子大（常有胀气），身体浮肿；

6、长期大便溏稀、粘坐便、受寒凉腹痛腹泻、便秘；

7、眼袋下垂，肥胖，减 肥后反弹；

8、睡觉打呼、留口水；

9、口臭、身体有异味；

10、痰多，咳嗽；

11、风湿骨病、痛风、荨麻疹；

12、浑身无力，常感到疲倦，精力不集中；

13、女性阴部潮湿、瘙痒异味，男性阴囊潮湿；

14、机能衰退，对房事不感兴趣、质量不高。

三大祛湿的穴位

1、中脘穴

中脘穴为腑之会所，脾胃互为表里，同为后天生化之本，共同协作以化体内水湿，因此，艾灸中脘穴可以有效的温中散寒、健脾祛湿、和胃理气。

2、丰隆穴

中医认为，脾为生痰之源，各种原因引起的脾胃失调、水湿停滞、聚而成痰，都可以通过艾灸丰隆穴来改善，丰隆穴具有祛湿的作用，配合足三里，长期艾灸就可以有效的清除浊湿。

3、血海穴

血海穴是属于足太阳脾经，是调理血症的重要穴位，血海穴可以养血活血、健脾化湿、祛风止痒，是防止疾病的重要穴位，经常艾灸血海穴，祛湿的效果非常不错。

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