1月28日练声素材 持之以恒 一天一点小进步

发布于 2021-01-29 00:06

1

练声准备

1.搓脸:10秒。
2.转颈:10次,10秒。
3.松下巴:10秒。
4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。
5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。
6.半打哈欠:5次,10秒。
7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)
8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)
9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒
10.撮唇:10次,20秒
11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。
12.双唇打响:30次,30秒。
13.顶腮:30次,30秒。
14.转舌:8*8拍,1分钟。
15.刮舌:20次,20秒。
16.伸卷舌:20次,20秒。
17. 轻度哼鸣:20秒。
18.弹舌:30秒。
19.气泡音:闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼:2次,20秒。
21.慢吸慢呼:2次,20秒。
22.快吸慢呼:4次,2分钟。
23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
24. “咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
25.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
26.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。
27.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五28.“嘿”、“哈”共30秒。

 

02



     

字词练习 


问长问短、热闹非凡、勃然变色、傲然屹立

火上加油、饱经忧患、居功自傲、财迷心窍

云消雾散、多灾多难、嫉贤妒能、徒劳无益
                           
 

编辑:刘雪霓 邱裕文

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