不同类型的人群应该怎么饮用氢水

——Rich hydrogen water ——

世界上许多地方都有关于“神奇水”和“长寿水”的传说，在这些传说中，德国的诺尔登瑙洞窟是最具有传奇色彩的。

1992年，人们在德国杜塞尔多夫附近的诺尔登瑙村发现了一个神奇的洞穴，当地很多身体不舒服的人喝了洞穴里的水后都有了神奇的变化。许多科学家来到这里，探寻神奇之源。

经过多年的研究，科学家发现洞穴的水中含有丰富的氢气，这就是其“神奇”的奥秘所在。

孙学军教授认为：“没有氧气人是活不了的，没有氢气人可能是活不好的。我们提出来一种新的概念，就是叫选择性的抗氧化。氢气就是专门对这些有毒有害的、活性特别强的自由基，进行有选择性的中和作用，是一种具有选择性的抗氧化工具，这也是氢气对身体有很大益处的重要基础。”

#健康人群怎么饮用氢水？#

氢水中独有的氢分子可清除人体恶性自由基，对衰老及多种因自由基引起的急、慢性病具有很好的预防作用。

【建议】

把氢水当做日常饮水饮用，每天早上、晚上各饮用不少于300ml氢水，就可以有效地清除体内每日产生的大量恶性自由基，预防亚健康。

#亚健康人群怎么饮用氢水？#

大家知道现在中国的水资源污染非常严重，饮用不洁净水已经成为影响中国人健康的第一大隐性杀手。

水中含有氢气，对我们体内的恶性自由基，可起到很好的清除与预防作用，所以说氢水是缓解亚健康最为理想的生活用水。

【建议】

把氢水当做日常饮水饮用，每天早上、晚上各饮用不少于300ml氢水，就可避免亚健康的危害！持续饮用15—30天，为一个调理周期。一个周期后对亚健康调理会有明显改善。

#饮酒人群怎么饮用氢水？#

酒精对身体会产生一定的副作用，喝酒会伤肝，会导致身体产生自由基，所以酒后要及时喝氢水帮助体内尽快排毒。氢水不仅可以补充人体所需水分，水中的氢气还有消除体内酒精的作用。

氢水的成分构成接近人的体液，易被人体吸收，水中的氢气可以清除饮酒后身体产生的大量恶性自由基从而起到解酒护肝的作用。

【建议】

饮酒后半小时饮用不少于300ml氢水。

#排毒养颜人群怎么饮用氢水？#

#便秘人群怎么饮用氢水？#

一天不大便，在身体堆积的毒素如同吸了3包烟。便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内宿便没有水分，二是肠道等器官没有了排泄力。

前者需要查清病因，日常多饮水。后者可以大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，这样，氢水中的氢气能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。

【建议】

每天早、中、晚各饮用不少于300ml，7—15天，为一个调理周期。

现在中国有1亿糖尿病患者。三高人群将近2亿多。而且每年的新增患者都是呈一个递增的趋势。研究证明氢水具有还原作用，可以修复、保护胰岛细胞，提高胰岛素受体的敏感性，恢复机体正常的糖脂代谢功能，预防动脉硬化，有效防止心脑血管等并发症的发生。

【建议】

每天早、中、晚各饮用不少于300ml， 90—120天，为一个调理周期。

健康的第一责任人是自己，希望可以大家认真对待这个问题。自律才能自救，喝氢水是最简单最容易实施的健康生活方式，不需要克服惰性，只需要接受概念，把你的饮水中加入氢气就可以。健康中国，氢动起来！