【金刚原创】叫兽有话说 Part 75

腹股沟疼痛你有过吗？

喜欢运动的人有不少都出现过这里的疼痛，慢性的腹股沟损伤的症状是弥散和非特异性的。这种损伤一般极难诊断和治疗，成功的解决这一问题有赖于正确的评估诊断，那么预防腹股沟疼痛显得尤为重要。

内收肌群里的（长收肌）、股四头肌里的（股直肌）、髂腰肌里的（髂肌），这几块肌肉你需要重点检查评估一下。

当A向B的方向收缩太多了，腹股沟区域不舒服或慢性疼痛也就随之而来了。在日常生活中每天有N多次，一些运动中也特别的多。

运动员可能是急性的腹股沟损伤，运动爱好者或普通人慢性损伤居多。

原因就是日常生活中A向B的收缩太多了，其放松却被大大的忽略了。大多数康复师、教练所选择的拉伸则是B远离A的拉伸。

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