早睡为什么可以治遗精并且效果很好

       一开始我也不理解，后来看到寺院里的作息时间之后，自己才明白，古人真的是太有智慧了!

       

       寺院里一般从晚上8点来钟就开始入睡，早上3点半左右起床早课开启新的一天。原来不光是他们早起刻苦用功，而且还有良好的作息习惯，不会造成遗精这种现象的发生。晚睡的危害太大，后悔自己知道的太晚，但总算知道了，希望所有人都不要再走弯路。

       谈完早睡，再谈早起。早起会直接减少遗精的发生率。因为人体的遗精的时间大多在凌晨，早起可以将这个时间避开，同时，早起还有助于阳气的生发，因此，必须早起。

     总结：一是早睡早起是对治遗精的关键。二是早睡早起分不开。

     本人自身每天实践这个方法，刚开始早起确实特点难，但是当自己养成习惯后，就变得没那么困难，反而觉得每天的时间得到了充分利用，每晚一躺在床上就入睡（可以说是秒睡），睡得非常香。（本人晚上10:00睡觉，早上3点起床）希望有遗精困扰的朋友积极去尝试和落实哦，有疑问也可以加群和谈分享的体会