每天掉多少头发算正常?

我们知道，每个人都会掉头发，关键在于掉的头发有多少。一般我们认为，每天掉头发数量少于100根，属于正常掉发，如果多于100根，就属于脱发问题。

想知道掉头发100根这个数据怎么来的，首先我们要了解头发的生长周期。

一般来说，中国人的头发总量是10万根左右。头发的生长并不是一根接着一根生长，而是有一个固定的周期性特点。

头发的生长可以分为以下几个周期：

生长期（Anagen）∶生长期持续2~6年

退行期（Catagen ）∶退行期持续2~3周

休止期（Telogen））∶休止期持续2~3个月

如果我们想算出休止期头发最大占比，即生长期2年（取最小值104 周），退行期2周（取最小值2周），休止期3个月（取最大值12周），可以得到休止期在头发生长周期占据的时间为∶12/（104+2+12）=10%。

也就是说，在健康状态下，休止期的头发最多占总头发数量的10%。休止期的头发最终都是要脱落的，只是脱落早晚的问题，因为休止期的头发已经不再继续生长，一些外力（比如洗头、梳头、护理）都会使头发脱落，或者自然脱落。

那么头发总量100000×10%=10000根，这就是休止期会掉落的头发数量，这个数据是3个月掉头发的总量，我们假设3个月是90天，那么平均每天掉头发就是111根左右。为了方便计算，我们认为100根是正常掉发的一个最高值。

然而这111根是按照头发生长期只有2年来计算的，其实正常情况下一个人的头发生长期肯定不止2年，所以休止期的占比应该低于10%，我们假设头发的生长期是4年（取平均值），那么休止期头发占比就应该是5.4%，平均每天掉发的数量应该是60根。

如果以每天脱发 100根这个标准来看待脱发问题，我相信很多年轻人，尤其是20岁以上的大学生，正在遭遇一场突如其来的脱发危机。

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