说到脾胃虚弱，需要女性多重视，和男性相比，女性更容易出现。不见得所有病症对男女都一视同仁，有些病男性容易出现，有些病则是女性容易出现。脾胃虚弱，更“钟情”女性，这也是提到脾胃虚弱，往往拿女性举例子，为什么会这样呢？

导致女性更容易出现脾胃虚弱，往往与脾这个特殊部位有关，脾作为后天之本，对气血生化是有帮助的，健康的脾能够起到运化水谷的作用，一旦面临了湿气困扰，会导致脾湿加重，女性属阴，容易受到湿气影响，体内阴气湿气多，会影响到身体气机，导致脾胃功能下降。情绪也是非常重要的一个因素，相比男性的豁达，很多女性容易出现情绪的波动，伴随着忧虑的情绪，忧思伤脾，导致脾受到损伤。脾不好，相应的，胃也不太好。

其实还有其它的因素会影响到女性更容易出现脾胃虚弱，例如不喜欢运动、爱吃冷饮等，这些都需要特别注意。脾胃虚弱，带来的影响是比较大的，合理的改善显得很关键，需要提前了解，哪些表现暗示脾胃不好，不妨透过脸部看出来。

脸部皮肤变得异常苍黄，需要多重视，这种苍黄的脸色，往往暗示脾出现了问题，显示脾的气机代谢紊乱，津液不足，身体代谢时，营养失衡，脾不能统血，血液不能濡养皮肤，就出现了苍黄的皮肤。

女性的眼袋变得很大，看起来苍老很多，眼袋属脾，脾本身又主肌肉，出现了脾虚，眼袋上的肌肉缺少了营养，不再紧致，就会变得更加松弛，时间一长，眼袋越来越大，出现了下垂，双眼看起来浮肿很多。

观察鼻尖也能了解脾健康，鼻炎上出现暗黑色，需要多重视，这样的暗黑色，反应了脾不太好，健康的身体，脾胃功能强健，鼻尖往往是明亮有光泽的，一旦灰暗，说明脾胃运化能力减弱。

在睡觉的时候，有些人会流口水也需要多注意，也是脾虚的表现，显示身体运化能力减弱。脾胃不好的人，脸上有这些异常提醒要健脾养胃，怎么健脾养胃好呢？

食疗健脾养胃是比较常见的方式，例如吃点土豆，达到益气健脾调中的作用。秋天脾胃虚弱的人，可以吃点板栗，也能健脾养胃，促进健康。另外吃点山药也是有助于健康的，对健脾益气也是有效果的。

在喝水的时候，加入一些东西能够起到事半功倍的作用，例如把大红枣用来泡水喝，就能帮助女性健脾胃补气血。把山楂蜂蜜一起泡水喝，也能促进消化，强健脾胃。

介绍了这么多，大家对于为什么女性比男性更容易出现脾胃虚弱有了更多的了解了，这些原因一定要特别重视，透过身体的一些表现，能够清楚地看出来。合理的健脾养胃，可以借助于食疗，这些饮食方式需要大家多尝试，正确饮食获得健康才是最重要的。

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