睡觉这件事是我们每个人每天都要经历的事情，要说每个人睡觉的习惯都不同，比如救人，喜欢夹着被子睡觉，有人喜欢趴着睡觉，两个之间喜欢抱着睡的，而最奇怪的就是有些人喜欢把脚伸到被子外面这到底是为什么？

                                                                                                            

难道是因为身体某个器官出现问题吗？

对于这一怪异现象，该怎么解释呢？

                                                                                                            

下面就跟随小编一起来了解一下其中的奥秘吧，有医学专家称喜欢把脚伸到被子外面的人，并不是因为身体某个器官出现问题，而是为了提高睡眠质量，在我们晚上睡觉时，特别是春天和秋天的这两个季节，我们在刚开始睡觉的时候，身体会觉得很凉，身体的体外温度会低于体内的温度，我们就会不由自主地盖上被子，可以帮助我们尽早进入梦乡，但我们的身体机能并没有完善到可以随意更改工作，而我们所在的睡眠环境中，随着身体慢慢温度发热，在被子里的热量得不到有效的散热，，这就只能依靠身体表现的皮肤来散热，我们把脚伸到被子外面，是外面的温度较低，让身体身体有了一个更加舒适的温度，所以说把脚放在被子外面是为了更好的感觉，是让身上的热量更有效的散热，有利于睡眠。

                                                                                                            

其实在我们睡觉时，盖被子热，不盖被子冷的这样条件，只要身体温度再下降1℃，我们就能进入一个良好的睡眠状态。人体的头、手、脚和皮肤表层都密密麻麻地分布着又细又小的血管，如果将这些地方暴露在被子外，经过这些部位的血液便可以受到外界温度影响，然后冷却。但是头已经暴露在外，手又位于被子中间，只有脚离被子边缘最近。所以脚在你睡着时不自觉就“跑”出去啦