相信有很多人都听说过黄疸。其实黄疸跟胎毒是有很大的关系的，如果孕妇在孕期经常吃一些不适合吃的食物的话，那么很容易就会在自己的体内产生毒素，这样对于肚子里的宝宝也会产生一定的影响。很可能就会导致宝宝出生之后出现黄疸的情况。其实孕期，孕妈常吃这3种食物有助于身体排毒，以后宝宝不容易得黄疸！

1.银耳

可能对于银耳大家并不是特别的陌生，因为在平时有很多人也都比较喜欢吃银耳，其实银耳对女性朋友来说能够有效的滋润你的皮肤。让你的皮肤更好，其实孕妇在孕期的时候吃一点银耳能够促进宝宝的大脑发育。而且还能够去除孕妇体内的胎毒。其实银耳对于妊娠纹也有一定的恢复作用。                        

                                                                                                                

2.黑芝麻

                                                                                                                 

很多人对于黑芝麻特别的了解，而且黑芝麻的营养价值也是非常高的，含有丰富的氨基酸和脂肪酸，特别适合怀孕期间的女性食用，黑芝麻当中的营养物质对于妈妈的皮肤能够起到一定的滋养功效，而且孕妈妈怀孕期间经常吃一些黑芝麻，不仅能够起到去除胎毒，抗衰老的功效，而且黑芝麻对宝宝的皮肤以及大脑发育都会带来很多好处。而且怀孕期间吃一些黑芝麻，也有利于宝宝头发的发育。

3.枸杞

                                                                                                                

现在不少的90后也爱带个保温杯，再泡点枸杞养生。枸杞是补充气血的好东西，很多人喜欢熬夜，导致气血不足，所以需要枸杞来补充气血。当然，孕期女性也同样需要补充，时不时的泡一杯红枣枸杞水，因为枸杞有清肝明目的效果，所以能够排解肝脏的毒素，再加上红枣，有补血的功效。这样一来，孕妈身体内的毒素就会慢慢排出，宝宝出生后也不容易得黄疸。

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