结石是怎样一种痛? 多喝白开水助排石!

肾结石为泌尿系统常见病，多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年，左右侧的发病率无明显差异。40%～75%的肾结石患者有不同程度的腰痛。结石较大，移动度很小，表现为腰部酸胀不适，或在身体活动增加时有隐痛或钝痛。较小结石引发的绞痛，常骤然发生腰腹部刀割样剧烈疼痛，呈阵发性。

肾结石的形成因素

1.嘌呤代谢失常

动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，代谢的最终产物是尿酸，尿酸可促使尿中草酸盐沉淀，如果一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。

2.喝水少

大家都知道水的重要性，但并不是每个人都能够及时补充身体中的水分。特别白领们，工作忙起来，喝水的时间都没有，这将导致尿液浓度增高，尿液中的沉积物越来越多，久而久之就会形成结石。为了身体健康，为了肾健康，多喝水吧。把看手机的时间，花在喝水上。

3.饮食重口

高钠饮食，会导致肾小管对钙的重吸收减少，引起水潴留和脱水。为肾结石的形成提供了条件。成年人盐摄入量一般每日小于3g。

多喝水，少憋尿，防止尿液浓缩，多排尿，不仅可以减少尿内结晶成分的沉淀，预防新的结石形成，还可以促使将微小结石自然随尿液排出体外。

肾结石患者日常有哪些需要注意的呢

1.摄取足够多的钾和镁。

钾和镁元素供应充足，可以改善钙的利用情况，避免钙从尿中排出，从而减少肾结石的风险。所有蔬菜水果均富含钾。富含镁的最推荐食物则是各种深绿色叶菜，因为叶绿素的分子中含有镁，它们是食物当中镁营养素密度最高的一类。颜色越浓绿，其中含镁就越高。

2.注意营养和膳食

不要大吃大喝，限制超量营养，因为大吃大喝多为高蛋白，高糖和高脂肪饮食，这样会增加形成的危险性，平时应多吃些粗粮和素食。

3.《金匮要略》中有记载：马齿苋小蓟茶

【作用】利尿、排石、凉血止血

【组成】马齿苋、小蓟各5 g、白扁豆、淡竹叶、蒲公英各3g

【用法】用清水煎，取汤，每日1剂，分2次服。

马齿苋小蓟茶利尿排石，能预防和减少并发症。

4.金钱草青皮茶

用金钱草10克、川牛膝、青皮、黄芥子、党参各5克，将所有原料洗净切碎放水煎煮，待水沸后，过滤出汤汁，此汤对于气滞血淤，结石日久不移，腰腹疼痛固定、胀痛患者有辅助作用

5.薏仁当归汤

配方：红枣10枚 薏仁30克 莲子30克 鱼翅、当归各50克

制作：将鱼翅发透、洗净，撕成丝状，薏仁洗净，莲子去心，红枣去核。将莲子、薏仁、红枣、当归先炖，加水500毫升，炖约30分钟，加入鱼翅，再炖20分钟即成。

食法：每日次，单食。

功效：补益气血，通淋利尿。