雅心原创|内在小孩出现后,最好的陪伴者是哪个自己?

谨以此篇为礼物

给参与者以及所有《今晚我和你》的听友

今晚我和你 和 武汉雅心

以及两个节目QQ群

173944801 和 42366444

主播 │ 亚新 · 歌曲 │ 房东的猫《云烟成雨》

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回头看昨晚参与者朋友的节目，她表面上在说和妈妈的关系，可是全程告诉我的是在她和妈妈互动过程里出现了怎样的她自己，更准确说是呈现出怎样的内在小孩：

一个很想靠近妈妈，一靠近妈妈就想做一个调皮坏坏的小孩，很想跟妈妈撒娇、很想去撩动妈妈、产生亲密连接的小孩。

可是真的靠近妈妈，又有些隔离，于是在她自己的内在探索过程中，又出现这样的内在小孩：一个情绪很多、很愤怒的小孩，很倔强、非常拐的小孩。当那个内在的小孩接受到耐心和真正的温和，就安静很多，否则很厉害，特别能哭！

对于内在小孩的陪伴，确实是有一个重要的分水岭：是怎样的一个自己在陪伴？

这决定了内在小孩的最终的转化程度。

一般而言我们都会经历这样一个陪伴内在小孩的过程：

第一次清晰感受到了自己的内在小孩，热泪横流——那是多年未见的受伤自己，往往一感受得到TA，红尘自己就会嚎啕大哭！

然后会特别的心疼那个内在小孩，一瞬间就特别理解那个受伤小孩，淤堵的部分得以舒展，卡住的能量开始流动，红尘生命就会感觉特别的舒服和轻松，一下子就卸下了背负多年的千斤重担！

然后红尘我们会特别热衷于这样去陪伴自己的内在小孩。

可是陪着陪着，就会发现效果越来越不明显，那种震颤身心的体验难以重温。

然后会特别沮丧。

一方面确实会因为一次次陪伴内在小孩，淤积的负面情绪得以舒展散发，无人能说的痛苦能倾诉出来，于是随着一次次清理，淤积压抑的部分会减少减轻。

另一方面，很多人没明白，陪伴内在小孩并不是要让红尘生命舒服，让红尘自己舒服并不是陪伴内在小孩的最终指向，虽然让红尘生命舒服轻松是会出现的美好结果，因为内在小孩并不是让红尘生命好过的工具！

可是我们会经历拿内在小孩当药去让红尘生命好过一点的阶段。

之所以如此，是因为陪伴内在小孩的是红尘生命，只不过这个红尘生命第一时间看到了内在小孩的不容易，就像有良心的人看到了和自己不对付的人受灾受难，同样会掉眼泪一样。

这不过是说这个红尘生命是有基本的良心，由这个良心生发出来的心疼和理解。

02

另外一个值得注意的就是昨晚参与者朋友所代表的类型：对内在小孩是观察打量 ，然后对TA不习惯、不适应、害怕、恐惧、不接纳。

用她自己的话说：

我的第一反应是害怕和奇怪：怎么会有一个这样的小孩，这一面跟我对自己的认知完全不一样！后面大群分享时也出现过这样，而我一直都很难接纳这样的小孩！我也发现我一点也不了解自己，在团队学习的过程里，有时会对自己有清晰确认，有时模糊混乱！但更多的时候，我也有些烦和怕那样的小孩，很厉害，特别能哭！

这个对内在小孩产生如此多情绪连接的是怎样的自己呢？

很明显是红尘自己无疑。

这让我想起曾经在武汉雅心生命成长课程里，曾经出现的一幕场景：

当学员自己这里出现了内在小孩，我们用一个学员代替她的内在小孩，出现在她面前，她一脸嫌弃，看都不看她的内在小孩一眼，连她的内在小孩呼吸都觉得是个错误，内在小孩打嗝，她赶紧挪开，一脸厌嫌！

这就是红尘生命对待内在小孩的典型特征：对内在自己包括内在小孩负面情绪居多，因为负面评判很多很多！

红尘生命自己，无论是有良心的自己，还是负面评判颇多的自己，都是红尘自己，不过是红尘自己的面向不同。

哪怕是有良心的红尘自己，陪伴内在小孩多了，最终也会出现渐渐不喜欢这个内在小孩，对内在小孩有很多红尘世界的观念、道理、原则等带来的评判。

于是就自然呈现了内化的挑剔、指责、不满的父母（或者外界的评判）对待过往自己的真实再现！

内化父母对自己的评判，这是红尘生命这里的运作，所以归根结底红尘生命陪伴内在小孩，最终都会重现内在内化的生命对待自己的态度和情感倾向性。

03

既然红尘生命陪伴内在小孩会走向歧途，那么应该是用什么样的自己来陪伴内在小孩呢？

那就是生命本源自己。

生命本源自己的生命特性是慈悲、空性、爱、接纳、允许、宽容等美好的发着光的特质。

这样的自己怎么出现呢？

那就是全然进去，真正和内在小孩呆在一起的时候，从生命这里自然生发出来的那种感受！

然后顺着这些呼应出来的感受，没有是非对错的评判，也没有高低优劣的比较，有的只是全然聚焦那个内在小孩产生出来的感受，这种感受不是应该出现的，是当你这生命全然和对方在一起的时候，特别是感受得到那个内在小孩的时候，和内在小孩完全在一起的时候，那种生命刺激生命产生出来的感受，因为它来自幽深的生命内在，而不是浅浅的；它很纯洁，就是里面没有杂念，红尘生命那些观念、道理等都隐去，只剩下一个生命，一个同样经历深刻的酸甜苦辣悲欢离合的生命，对另一个内在小孩所承受的一切，所生发出来的感受，纯洁又深厚；同时因为这个生命不再是一个肉体，也不是一个概念，而是一个因为进入生命内在而呈现出来的能量体，因为本身经历了人世间诸多的酸甜苦辣等，因而对内在小生命能量体涌现出深刻的感情——这感情就会有我们熟知的慈悲、空性、爱、接纳、允许、宽容等美好的发着光的生命情感内容。

只有TA出现了，才能将内在小孩包裹着、温暖着、理解着、深爱着、接纳着，再按照我们武汉雅心陪伴内在小孩的步骤一步步去陪伴，那么内在小孩所携带的伤点、痛点、难点、卡点、泪点等，所有未曾舒展的那些需要、期待、渴望、愿望才得以浮现，被尊重和承认。那么内在红尘生命褶皱处被撑开，痛苦被聆听，创伤被抚摸，隐痛得以重见天日......于是因为内在小孩被慈悲、空性、爱、接纳、允许、宽容等包裹、懂得、疗愈，内在精神实体部分被光包裹，红尘生命才得以被深深爱着。那个过程中被深深爱过，于是内在小孩到外在红尘生命整体得到了深度的看到、理解、尊重、懂得和爱着，内在小孩和红尘生命就会像花儿一样舒展开，在俗世里迎风摇曳！

所以，内在小孩出现，只是对象出现，陪伴TA的那个生命是怎样的生命才是关键里的关键，重点里面的重点，TA决定了陪伴的走向、质量、深度和宽度！

内在小孩的陪伴，武汉雅心这里有着清晰明了的步骤，这里不用多说，愿有缘人加入武汉雅心，我们一起学习成长！