一起晚餐17期 | 自律的你是最酷的

作为一起晚餐的主办方

柳科庆先生每一期都会邀请十几位

来自不同领域不同职业的嘉宾

把大家聚集在一起，

借助一起晚餐这个平台

让各位优秀的嘉宾相互认识、了解

为今后的合作

奠定一个良好的开端。

柳科庆先生对到场的各位嘉宾

表示欢迎。

是现阶段的一个重点。

如何做到？

其核心就是弱中心，强认知，

其次还应具备热爱，坚持，专注

这几样可贵的品质才能把目标落成。

“收获快乐的不是一场应酬。”

希望来参加一起晚餐的各位嘉宾

都能够在这里收获到

一份属于自己的快乐。

晚餐正式开始后

由各个嘉宾依次进行一段简短的自我介绍。在短短几分钟内

嘉宾们言简意赅的就把自己的情况

介绍的清清楚楚，

他们有效率的输出有用的信息

让人一下就可以捕捉到

关键的信息点。

不愧是多年的职场老人

在这里他们最清楚自己

该如何去表达，

让他人对自己

留下一个深刻的初步印象。

嘉宾们的发言简洁有效十分有看点。

本期我们一起晚餐的主咖

是一位拥有超高人气的健身教练

杨毅

杨毅是西安Young健身的创始人。

他有着多年的健身经验。

他给人的第一印象除了帅气，

谦虚、低调的性格也让人颇有好感。

 他本人在自己的领域就很优秀，

是一位颜值、身材与实力并存

的创业青年。

在活动中，他主要分享了

有关自己的生活与做企业的状态。

脚踏实地追星光

杨毅这一路走来很是不易，现在所收获的成功都是他一步一个脚印用顽强的毅力拼搏出来的。

杨柳春风塑佳样，

毅运健康量力行

这是他创立“Young健身”slogan！

如今的杨毅事业做的风声水起，其实在他没有进入健身这一行前他是学医出身的。

杨毅本科毕业于医学大学从事中医在中医院待了有七年之久，他们家是中医世家家里人都从事着与医学相关的工作，而他本人的研究领域是妇科，长时间的医生生活让他感到疲倦。他一度陷入迷茫之中不知道自己接下来的路该怎么走...

那段时间的他过得很纠结，有一万种可能都被自己否定了，很无力的感觉。

他说学医这么多年找不到自身的价值，一次偶然的机会让他接触到了健身这个行业，这时的他突然眼前一亮，一瞬间就知道了自己未来的路该怎么走了。

都说兴趣是最好的老师，凭借着对健身的热爱他考取了健身教练证。

“健身一定是有结果的运动，是一辈子的事情。健身可以让自己更高效，安全的运动。”

热爱是他创业的基石

因为喜欢健身所以他进入了健身这个行业，从05年他考取了健身教练资格证到今天已经有16个年头了。从曾经的青涩到如今的成熟干练，是他十几年如一日的坚持所得。没有人是随随便便就可以成功的，凡是成功的人都是在你看不到的地方默默咬牙坚持拼命努力的人。杨毅就是如此！

16年的健身经验为他创业打造了一个良好的开端，许多人都慕名而来找他做自己的健身教练。

细数自己的健身经历，杨毅非常自信的说只要是自己参加的比赛基本都能拿第一他完美的展现了实力就是魅力这就话。

平日里他还会参加一些电视节目传授给大家一些健身小技巧。拥有多年的健身经验加之积累的人气和口碑在15年的时候杨毅顺理成章地创立第一家健身房“Young健身”。

寻求改变锐意创新是他的标杆

自从创立了健身房之后，他就一直在寻求改变。“新型健身房创新存在商业模式的转变，能得到真正的创新吗？”这是他一直都在思索的问题，他认为起点不同代表寻求改变的程度也就会有所不同。

后来的他在摸索中得到了一套自己实践起来觉得可行的商业模式——线下找资本，课程产品化，线下宣传线上营销，现如今短视频的兴起给了他一定的启示。

他觉得线上短频快的模式很适合商业，但回归日常生活健身没有器械终究不行。

这也导致了销教一体化的运作模式实践起来不可行。

但他并没有因此而放弃，他在不断的反思与总结中寻求突破创造属于自己的一片天空。

自律坚持在乐趣中让自己的人生更完美好多人都问过他时间管理管理的问题，问他这么自律怎么做到的？

"自律听起来容易，很难去体味其中的不易，更难做到。"

一个足够自律的人心中一定有一道让他足够坚信的一道光，让他相信只要朝着光的方向走必然会有所得，这也是持续自律的源动力。

他说：“佛经方面讲时间其实是一个不同纬度分层，把握好一个纬度，控制另一个纬度循序渐进就会慢慢的变得自律起来。

他所讲到的“维度”在他看来有五个维度分别是事业、爱情、健康、运动、人际关系。

他在讲到这些时用健身作为举例：

爱情中拥有了家庭有俩个可爱的孩子。通过健身认识爱人，每天一块健身是自己最幸福的时刻。

工作中知道自己要做什么，怎么去做。把自己的团队管理好，所有工作上的事情都处理的井井有条，这会让自己变得非常有成就感。

健康是第三个维度，健身可以增强体质，通过规律的健身可以保持健康。

在运动上，所有的健身活动你把它当做和玩一样，你也会逐渐的爱上运动。

最后一个维度就是人际关系，他说人际关系的理性成本在于沟通、交流、维护，带着朋友一起运动。

回归创业本身他讲到“创业的实质是实践，实践产生创新，创新得到灵感，遇事谋人，遇人谋事。”

在创业的过程中需要坚持的有“三品”分别是品牌、品质和品位。

品牌代表的是企业之间人和人之间的关系。

品格代表的是善，向善的过程。 

品味代表的是企业所有者对所在行业的审视，带有自身一定的审美。

还有最重要的一点是拥有自己的价值观，健身之外的原动力，怎么产生自己价值观？这是一个非常具有思考意义的问题，可以在以后的实践中得到验证。

“毅运健康量力行，有毅力去运动。”是杨毅的信念也是他创办企业的美好愿景。

从他的故事中可以看出当喜欢变成了冲破迷茫的动力的时候，你随时都可以乘风破浪。

嘉宾啊浪

心有多大舞台就有多大

五年前他初次创业做媒体，却没有赚到钱。后来的他开过咖啡厅、火锅店、日料店、夜店。在上海成立供应链公司，提供咖啡豆;再往后他还开了一家健身房、经营过猕猴桃园、做过充电宝生意、涉及过高端地产、烟酒、金融（拍卖、基金等），回过头来还是选择做传媒，这次他经营的范围有广告投放、会展、婚庆...

他的故事告诉我们趁着年轻要多加尝试，总会找到自己喜欢且愿意付出的事情。

嘉宾郑磊

知足常乐做好当下

郑磊来自正大制药集团，他们企业可以在当今医药界排名到前三。

他虽然具备超强的实力，但是讲起话来却非常的诚恳。

在讲话过程中他一直都在讲的是对生活的感悟。

“善良最重要的东西，是一种财富。曾经的自己也因为太善良被人骗过，这是因为自己太轻信别人，但这并不妨碍自己始终认为善良是一个可贵的品质。”

在生活中他一直在向上攀登，所以现如今的自己状态越来越好。过得越发轻松了。

他还说判断事情的原则是感受。对错不重要，重要的是结果。这与现阶段所流行的价值观很符合。

他对在场的嘉宾说“吃亏是福，早点吃亏早点受益。”

在座的各位大家都是从逆境走过来的，有着或多或少相似的经历，今天所说的这些话大家在有些地方一定是感同身受的。

郑磊可真是人间清醒啊！祝福他希望他一直保持初心做好当下。

每一位嘉宾的赠言和礼物

都是他们的一片心意，

每一句话中

都凝练着他们在生活中的心得。

每一份礼物带有他们对彼此的祝福

值得好好留存。

一顿温馨的晚餐

一次思想上的碰撞

一场触及心底的交流

一起晚餐我们一起创造精彩。

一起晚餐因为你们的到来

而富有意义，

我们相约下一次的晚餐，

期待大家的参与。