今天你喝对茶了吗?不同的茶有哪些不同的功效和疗愈功能?

喝茶这件事，在生活中几乎每天都发生，能让人享受其中。

当一杯香茶在口腔里转一圈，浸润整个口腔，之后再下肚，是不是有一种神清气爽的感觉？现在就跟着我，来了解下中国的茶文化历史，会让你对喝茶有更深刻的理解。

 

了解中国的茶文化历史

 

中国茶文化历史悠久，在晋代就开始形成饮茶的风俗了，而茶文化的表现，有两个方面：物质形态和精神形态。

 

物质形态包括了茶的历史文物、遗迹、茶书、茶画、各种名优茶、茶馆、茶具、茶歌舞和茶艺表演等;

 

精神形态包括茶道、茶人精神、茶道精神、以茶待客、以茶养廉、以茶养性等。

在我国，喝茶对身体的益处有很多，比如能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用、有抑制恶性肿瘤的作用、有良好的减肥和美容作用等等，所以我们可以多喝茶。

 

六大类茶及功能介绍

 第一类   绿茶

 

绿茶，因为没有经过任何的发酵处理，所以是最清新自然的茶叶品种，也是在炎热夏季的饮茶首选。冲泡后，茶色清新翠绿，饮用时先苦后甜，不但能消暑解渴，还有排毒怯火的药物作用。

 

其保健功效也有很多，主要有：抵抗癌细胞、降低人体的脂肪及胆固醇，有效防止高血压的发作，还能防蛀牙等等。绿茶品种最有名的是：龙井、碧螺春和毛尖。

第二类    红茶

 

红茶，它的制作方法与绿茶完全相反，因为它完全经过发酵而制成的，所以它的茶碱和

咖啡因含量都很低，是所有茶中最没有刺激性的一种。

 

也是全世界饮用人群最广泛的茶叶，它性温热，除了有驱寒温中的保健功能，还有开胃健脾、解渴化痰这些功效，经常饮用还能有效预防高血脂、冠心病及细菌性炎症等等。红茶品种最有名的是：祁门红茶、金骏眉等。

第三类     花茶

花茶，因为其清新的气味、华美的汤色，深受大众喜欢，也是经常饮用的茶，其保健功效有：清热去火、排毒利尿、对高血压及其他症状引起的头晕、头痛、心烦失眠都有明显的缓解作用，还可以促进人体肌肤的新陈代谢，从而延缓皮肤老化等。

 

花茶品种最经常饮用的是：茉莉花茶、珠兰花茶、玫瑰花茶和桂花茶。

 

第四类    黑茶

 

黑茶，属于后发酵茶，因为其茶叶的颜色为黑褐色而得名，黑茶的味道浓香醇厚，其保健功能有：对于健胃消食和肠胃不适引起的油腻恶心有明显的功效；还有软化血管，减少血液中胆固醇的含量，从而预防心脑血管疾病的发生等等；

 

黑茶品种中，比较有代表性的是：湖北老青茶、云南普洱茶、六堡茶。

第五类    白茶

 

白茶，在生活中不多见，是我国最为珍贵的一种茶，属于轻微发酵的茶叶，在加工过程中，因其不能用力揉搓和高温烘烤，使得成品基本上保持了，它最原始自然的状态。

 

闻起来馨香芬芳，入口后醇厚清爽，香味持久，味道甘甜。俗话称：一年茶，三年药，七年宝。所以白茶存放时间越久，药性越有效，对于感冒初期出现的症状，可以通过煮喝白茶排出浊气。

 

白茶品种中，最有名的是：白毫银针、贡眉、白牡丹。

 

第六类   黄茶和青茶

 

黄茶，是由绿茶引出的，因为在加工过程中，有部分绿茶没有得到充分的干燥，而导致叶片变得枯黄，就有了黄茶这一类茶叶，同时它也是一种发酵茶。比较有名的代表是：君山银针、北港毛尖和广东大叶茶。

 

青茶，产于台湾、福建、广东等地，汇聚了绿茶和红茶的优点，既有绿茶的清新爽口，又有红茶的醇香浓烈，被誉为茶中极品。

 

我们比较熟悉的青茶有铁观音、冻顶乌龙茶、武夷大红袍等。

出现这四种情绪时，可以选择喝不同的茶

 

第一种情绪：当你喜悦开心时。可以多喝绿茶，它能让你在饮用的时候，通过茶叶的清香，刺激你的嗅觉，让你保持快乐清醒的情绪，茶水的清爽回甘，能让你的理智回归，保持清醒的思考。

 

第二种情绪：当你感觉愤怒、生气时。可以多喝花茶，从花茶的清甜中，能让你释放和宣泄你愤怒的情绪，让人冷静；

 

第三种情绪：当你感到悲伤、痛苦时。可以多喝黑茶，因为普洱茶能使你精神振奋，增加食欲，让你很快从悲伤的情绪中走出来；

 

第四种情绪：当你感到害怕、恐惧和孤独时。可以多喝红茶，当你处于极度的不安全和恐惧的情绪中时，通过它醇厚浓郁的味道，给你带来安全和温暖。

所以，喝茶不但能预防我们身体上的一些疾病，还对疗愈我们的心理，起到了很大的作用，请多多喝茶吧。

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