【放假通知】长胜小学2021年中秋节放假通知及温馨提示

中

秋

1、月饼的选择

给孩子吃的月饼最好选择一些蛋黄、水果月饼、豆沙等，这些月饼适合孩子咀嚼、吞咽，糖分相对少一些。还有就是选择一些正规厂家生产的月饼，安全饮食才是最重要的。

2、月饼要限量

月饼看着不大，但很难消化；三岁以上六岁以下，一次吃一个正常大小月饼足够。一定不要让孩子拿月饼当饭，以免吃多了造成消化不良、腹痛的症状。

3、月饼不易搭配饮品

吃月饼的时候，不要再喝一些饮料果汁；饮料果汁也是糖分比较大，加上月饼会让孩子体内糖分过多。普通的白开水最好，不会给孩子增加肠胃负担，还能帮助消化。

4、 月饼不要晚上吃

晚上尽量不吃月饼，如果吃了月饼没有消化好就睡觉，会让肠胃感到不舒服。即便是晚上吃月饼，也要过几个小时在睡觉，让月饼能够充分消化。

1、疫情防控

·疫情尚未结束，假期请家长及孩子减少不必要的外出，减少或不参加聚集性活动；非必要不离衡，更不要出省，请勿前往中高风险地区。

·坚持科学佩戴口罩，勤洗手，常通风。

·假期每日做好健康数据上报，如实填写《每日健康状况报表》。

·若因特殊情况出省，提前和班主任进行报备，返衡后需提供健康绿码及行程码截图给班主任，如有黄码，请居家休息，延后入学；如有红码，请居家隔离，核酸检测合格红码变为绿码后方可返校。

2、预防季节流行病

秋季属于流行病的高发期，孩子体质弱，家长应注意孩子身体健康，尽可能不要带孩子去人群聚集、空气流通性差的地方游玩。

3、生活作息习惯保持

刚开学不久，作息时间也在调整中，请各位家长注意继续保持良好的生活作息习惯。提醒孩子早睡早起，不要贪玩；饭前便后，仔细洗手，注意卫生。

4、加强安全教育

假期外出游玩，要提醒孩子注意交通安全和户外安全，加强用火用电及饮食卫生等安全教育，带孩子外出旅游或走亲访友时，要遵守交通规则，以身作则。提醒孩子不要随意或未经家长许可擅自外出玩耍。

5、良好的学习习惯

请家长们监督孩子养成早睡早起的好习惯，不要长时间盯着屏幕。家长在中秋假期可以与孩子多分享中秋节的来源及中秋节的习俗，与孩子聊一聊节日的话题，让孩子更深入的了解中国传统节日，感受传统文化乐趣。