男性晨起身体没有反应,是什么所致?3个原因自己要反省一下

在临床医学上，晨勃就是指男性在早晨4到7点男性生殖器无意识自然硬起来，并不会受到环境、动作、逻辑思维的控制。晨勃是身心健康的成年男性非常容易出现的特征，也是男性功能正常及强弱的指标及表现。

男性在睡醒时，发觉晨勃症状消失，下身并没有什么反映，就要高度重视了，这可能是身体某个部位出现了问题，造成无意识的自然硬起并消退。那么，晨起没一点反映，究竟是什么缘故呢？3个原因男性要自我反省一下。

1、男性工作压力过大

许多男性为了工作常常觉得压力极大，并且整天没精打采，心态也不平稳，如果男性长期处在高压状态下，对身体也会造成很大的危害，同时导致上述情况的产生，这时候就必须在忙碌的生活中抽出时间来舒缓一下自己的工作压力、调节自身的心态。

2、性生活频繁

一些年青人精力充沛，夫妻生活也较为频繁，不注意节制，这就非常容易造成肾脏功能的透支及其男性前列腺的损害，并且还会加重身体的疲劳感，从而减少男性生殖器官的敏感度。

因此，如果夫妻生活过度，就会降低早上“硬起来”的频次，建议夫妻生活暂停一段时间，让身体获得一个好的修复，以后还要多注意夫妻生活的频次，无论欲望多么强烈，也建议不要频繁，学会控制。

3、年龄要素

从生理学上看，男性早上勃起与年龄有很大关系。通常情况下，随着男性年龄的增加，身体的雄激素代谢降低，这种状态也会慢慢的衰落，有些男性甚至会消退。但是，青年男性晨勃的频次是最多的。可是，如果进入中老年以后，这种情况就会消退。

如果男性发现早晨并没有晨勃的话，那么就必须注意了，要做以下调节：

一、坚持健身

有些男性长时间不运动，身体素质也较差，在夫妻生活上也常常觉得心有余而力不足，时间也很短暂。如果每天能够通过运动健身或是慢跑来改善男性功能。男性常常做仰卧起坐、蛙跳、平板支撑等这些运动，对补肾壮阳都有很大的帮助，要是每天能够坚持，是有益于男性性功能提升的。而且，还能提升身体各项功能，让人体越来越健壮。

二、健康的饮食

要想解决男性的一些健康问题，就必须要配合健康、规律的饮食搭配。适当多吃一些含锌较高的食材如：山药、红枣、兰茸参等。其中兰茸参不仅能提高男性的性能力，还能从根本上解决男性肾虚、早泄、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题，能帮助男性加速分泌雄性激素。

服食方法：

只需取兰茸参3克，黑枸杞10粒，淫羊藿2克，用开水冲泡十分钟即可！

三、睡前泡脚

大伙儿应该清楚，无论是对男性还是对女性而言，脚是人体的第二心脏，如果每天晚上睡前可用热水泡脚，并培养这种习惯，长期以往，能非常好地加速新陈代谢，疏通经络，对于男性朋友而言，还将会具有滋养脾经的效果，达到非常好的健康养生效果。

因此，建议男性朋友从今天起，能够养成睡前泡脚的习惯，但必须注意，泡脚的温度不适合过高，通常温度保持在40-45℃就可，另外也不适合泡的时间过长，大约在15-20分钟就可以。