从怀孕初期，每个妈妈对待宝宝的健康问题都十分上心，如何孕育一个健康聪明的宝宝，是她们最关心的事情。但又由于孕期会出现各种各样的问题，让不少的孕妈妈感到害怕。

关于孕期的害怕，你是否也有一些会害怕的问题呢？

1

担心胎宝宝会有流产风险

大多数流产发生在怀孕的前三个月，一开始出现流产迹象的话就会赶紧卧床休息，并且打针保胎，这一现象也确实能把孕妈妈吓得不轻。而且现在胎停育的现象越来越多（胚胎因为某种原因停止发育），有过流产经历的妈妈多数会担心这一次会不会出现相同的情况，心里会留有一定的恐惧，但是过度担心是对自己精神和心理上的另一种伤害，在怀孕期间，保持良好的生活方式，按时进行产检，越放松对胎儿会越好。

2

担心胎宝宝出生畸形缺陷

准妈妈在检查前都会担心自己的宝宝有什么不正常，其实这真的没必要。出生缺陷一般由染色体、基因突变等遗传因素或环境因素引起,也可由这两种因素交互作用或其他不明原因所致，通常包括先天畸形、染色体异常、遗传代谢性疾病、功能异常和智力障碍等。

在我国，新生儿出生缺陷率约为4%-6%。虽然这些出生缺陷是没办法预测的，但是可以从某些方面降低这种可能性。比如在准备怀孕时就要开始吃叶酸，避免神经管异常；营养均衡的饮食；停止饮酒、抽烟等等不好的行为习惯。

3

担心睡觉时压到肚子里的宝宝

在睡觉时会担心左右翻身压到宝宝，特别是在孕中晚期时，身体更加笨拙了，坐着和躺着都怕碰到宝宝。怀孕初期，胎儿发育比较缓慢，所以有足够的空间，让胎宝宝四处游走。因此，睡姿以舒适为宜。当宝宝越来越大时，选择左侧卧位的睡姿，只要动作幅度小，给宝宝适应的时间，是不会压到TA的。

4

担心吃的食物会伤到胎宝宝

大家都懂得病从口入的道理，尤其是孕期，需要特别注意饮食方面，比如控制不住自己的时候，会一次性吃特别多可能伤害到宝宝的食物，这时就开始担心了，害怕宝宝会出现什么问题，于是开始这边咨询有没有同样经历的孕妈，那边咨询专家会不会出什么问题，其实呢，一直要求孕期要学会平衡、合理饮食，切记，不要吃生的海鲜和肉类，或含咖啡因的食物，也不要暴饮暴食，该要忌讳的食物就尽量少吃，以免伤害到宝宝，也让自己心惊胆颤。

5

担心怀孕后自己变丑

在怀孕期间，有些孕妈的身体是会发生一些变化，如妊娠纹、体重增加、水肿等等。正常情况下，小腿、踝部的水肿，可以通过按摩，适当走动，休息等来缓解；妊娠纹前期如果没有做好预防工作，后期一旦找上你，那么可能就是一辈子跟随你的状态。随着孕肚越来越大，皮肤弹性纤维中间出现断裂，尽管生产后会有所恢复，但是很难恢复到以前的状态，所以从孕期开始可以通过运动、饮食或是按摩等来预防妊娠纹。产后做恢复训练，注意均衡饮食，也能快速恢复身材。　

　　　　

6

担心胎宝宝早产

早产主要是指胎儿在早于37周之前分娩的过程。如果没有到预产期，但子宫收缩间隔少于10分钟，或者有液体从阴道流出，都是早产的征兆。目前没有什么具体原因，疾病、肥胖、营养不良、心理压力或是其他外界因素都可以造成早产。

为了避免宝宝早产，应该尽量保持健康的体重和正常的血糖以及血压水平，平时要按时做产检，避免吸烟、饮酒，保持愉快的心情也很重要哦！

7

害怕分娩疼痛

许多准妈妈都表示过：害怕生孩子的过程很痛。其实这都是正常的生理过程，不论是选择剖宫产还是顺产，宫缩的痛都是必经的过程哟~如果为了宝宝需要拒绝药物止痛，还可以选择导乐师，在分娩过程中提供帮助。

8

担心体重无法恢复

体重对于女人来说，真的很重要。但是生了宝宝之后，多多少少都会比之前胖一些。所以许多还没有卸货的准妈妈就很担心，生完宝宝之后，是不是就回不去了……

在怀孕期间，除了要保持营养均衡的饮食，还要做合适的孕期运动来维持正常的孕期体重。宝宝出生后，为了母乳喂养，还不能立刻开始减肥，只能靠营养均衡的饮食，和之后慢慢增加的活动量来慢慢恢复了~　　

9

来不及去医院

总是会看到一些新闻说，有的准妈妈因为来不及赶去医院，所以就把宝宝生在了家里、马路上、出租车上、商场里等等各种可能的地方，所以往往会担心来不及去医院。

从宫颈开始扩张到完全张开，是有一个过程的，而这段过程往往很漫长，是足够准妈妈赶到医院的。所以只要感觉宫缩开始频繁或者痛感增强了，就要赶紧去医院。二胎准妈妈的产程会快一点，所以要格外注意哦！

孕期妈妈们都会有各种担心，这也都是能够理解的，这都是因为宝宝，因为爱，但是最主要的还是需要在孕期保持心情愉快、营养均衡的饮食、适量的运动，再加上按时产检，生个健康的宝宝妥妥的！

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