转告父母!怎样秘制辣椒酱,45年的老方子,香辣爽口,放一年都不会坏

                     

平时在酒局上叱咤风云的老王，最近在朋友的多番劝酒下，居然坚持不喝酒，还说要戒掉酒瘾。大家一问才知道，他最近去医院检查发现身体里的尿酸含量很高，医生建议他把酒给戒了，否则会患上痛风。  

在场的人佩服对老王的自制力是相当佩服，但同时也十分好奇：尿酸高一定就会诱发痛风吗？

痛风究竟从何而来？

没有得过痛风的人可能永远都不会明白痛风发作的痛苦，用文字描述大概就是半夜熟睡状态下脚趾突然传来火烧似的疼痛感，这种难以忍受且钻心的痛能把人从睡梦中拽出来，而这个可怕的痛风竟然与四个因素有关系。

一、缺乏锻炼，过度肥胖引起痛风

现代人频繁的进食高热量、高油脂的食物并且缺乏适度的运动，此时很容易导致肥胖的问题。

有关资料显示，痛风患者的平均体重甚至超过了标准体重值的17.8%，主要是因为肥胖人士体内堆积了过量的脂肪而会影响新陈代谢的速率，极易影响尿酸等代谢物的排泄并诱发痛风。

二、痛风具有家族聚集倾向

目前临床认为痛风具有一定家族聚集倾向，也就是说有痛风家族史的人群拥有不健康的饮食作息习惯就会有较大的几率患上痛风问题，这是因为痛风与嘌呤代谢以及缺乏某些代谢酶有关系，而这也很容易遗传给后代。

三、痛风与某些疾病有关联

痛风与高血压、糖尿病等慢性疾病有一定的关联，这类疾病会从不同的角度影响人体尿酸的代谢。比如高血压会损伤肾脏并影响肾脏正常过滤和排泄尿酸，此时血尿酸会持续升高并在高血压的基础上发生痛风的问题。

四、不良习惯可诱发痛风

痛风被成为“富贵病“其实是有道理的，我们可以发现，超过半数痛风患者在发病前有不良的生活习惯，包括吃太多高嘌呤的食物，又或者频繁的熬夜或者压力过大等坏习惯，会影响内分泌并使尿酸代谢异常，这些不良的习惯都是痛风的助燃剂。

仔细分析痛风的成因其实与尿酸代谢有较大的关系，那么尿酸高就一定会诱发痛风吗？

实际上尿酸来源包括日常饮食以及体内核酸的代谢并属于嘌呤代谢产物，正常水平的尿酸对身体有益，而尿酸居高不下则可能会导致高尿酸血症并诱发急性痛风性关节炎、痛风性肾病等疾病。

解放军第210医院的叶盛开主任向我们解释道：高尿酸血症并不能和痛风完全等同，因为临床上仅仅只有两成左右的高尿酸血症患者会出现痛风症状，而且有30%左右的痛风患者急性发作时检测其尿酸水平并不高。

因此，我们可以说高尿酸血症是痛风发病的一个前提或者基础，即尿酸越高患上痛风几率就会越高，但是高尿酸血症并不表示一定就会出现痛风的症状。

尿酸高的人如何预防痛风？

首先，要多喝水。

尿酸高的人每天要喝足够的水以加速体内的代谢，并且可以促进体内的尿酸跟随尿液排出体外，最好是温开水，也可以喝一些清淡的茶水。

其次，要注意戒口。

高尿酸症的人群在日常生活中要忌食高糖、高嘌呤、高脂肪的食物，特别是骨头汤、动物肝脏等都不要吃太多。另外，高尿酸症的人也要严格的戒酒，最好做到不抽烟不喝酒。

最后，要控制慢性病。

高血压等慢性病会影响体内尿酸的代谢或加剧尿酸升高情况，因此一定要及时咨询医生并控制住高血压等慢性病。

生活水平让人们的饮食习惯也发生了很大的变化，从清淡的粗茶淡饭到如今油腻的大鱼大肉，但是却也引发了想高尿酸血症等慢性疾病，虽然高尿酸并不一定有痛风的问题，但是还是很容易出现尿酸结石或者损伤肾脏的情况。

互动：你会因为尿酸高而戒酒吗？

文章推荐

痛风“不是吃出来”！把这3器官当“爷”伺候，尿酸乖乖听话

天然“低嘌呤”食材就在身边，每天吃上一口，尿酸不高，也更稳定

痛风病人吃西红柿，会导致尿酸升高吗？营养师告诉你到底怎么吃

最无聊的小游戏，越玩越上瘾，还停不下来！

点这里