怎样改善敏感肌?

敏感肌尚未在医学上得到准确的定义，也没有明确的应当方法。然而，在一些皮肤性的病学科中，敏感皮肤通常是这样总结的：比正常皮肤具有更高反应性并且对外界因素的微弱影响产生剧烈的反应特点，具有敏感性高、耐受性差、易反应性等特点。

首先，皮肤是一种敏感的状态，它对外界有强烈的感觉，抵抗力弱;

其次，无论是自然环境、气候、情绪，还是频繁使用刺激性的护肤品、化妆品和清洁用品都容易导致过敏。敏感皮肤有一个共同的特点，那就是皮肤屏障受损。

1. 皮肤较薄，比较白皙、透，皮脂分泌少，较干燥，容易看到毛细血管。

2. 皮肤容易泛红。日常的温度变化，或冷或热，皮肤都会引起变化，比如：泛红、发热等。

3. 易受所用化妆品或者护肤品的某种成分过敏，并可能伴有全身的皮肤敏感，过敏后脸颊易充血红肿。

对于那些对皮肤过度敏感的人，选择的护肤品一定要温和在温和，选择刺激性小的，刺激性高或过度清洁的护肤品会刺激皮肤，造成伤害，像肥皂、敏感乳液和清洁面膜都需要测试。毕竟，拥有敏感肌的宝宝承受不起伤害。肌肤敏感的宝宝应避免使用卸妆油。可以选择一些温和的卸妆水。这里要说的是温和的卸妆水并不代表清洁净度低，我知道很多宝宝都很担心这个问题。

不管是敏感肌或正常皮肤都是需要防晒的，对于敏感肌来说，防晒是更重要的，并且要减少长期在高温天气户外活动，因为强烈的紫外线辐射和高温非常对皮肤有害，所以我们必须做好防晒工作。准备好防晒霜还有防晒遮阳伞。

不要吃烧烤，否则很容易破坏使敏感皮肤严重缺水，造成极大的破坏。煎炸食物、辛辣食物也要少吃，同时要注意少饮酒。

敏感肌护肤原则里，保湿是极为关键的一步。我们的角质层薄，所以锁不住水分，皮肤就会缺水干燥。平时，在洗脸之后在三分钟之内就要涂抹爽肤水、面霜等护肤品，在护肤品选择上，还是遵循成分简单、温和舒缓的产品进行补水。