你,对自己的性生活,满意吗?

在年轻的男女中，往往男性的性冲动占绝对的优势。在35岁左右时，夫妻间可能达到较满意的性平衡。在此以后，男性的性机能逐渐减弱，而女子的性欲却逐渐增强。

这个时期如果男子工作和生活负担较重，会显得更被动，往往需要妻子对生殖器的直接刺激才能发起性冲动。如何处理好这一矛盾，是许多夫妇共同关心的问题。

妻子体谅丈夫，丈夫理解妻子是处理好这一问题的首要办法。在性生活不协调时，不要相互抱怨，应采取积极的态度进行调适。如改善工作环境，减轻劳动强度。

适宜的饮食调配，保持乐观向上的情绪等等，都可以提高男子性机能。当性生活总是不协调时，不妨调整一下性生活的规律，或者分居一段时间，这种养精蓄锐的办法往往也能奏效。

其实，我们常说的夫妻性生活并不只是指做爱，还应该包括拥抱、亲吻和爱抚等等，这些同样也是性生活的内容，同样也可获得性欲的满足。丈夫性欲不强，但希望能得到妻子的温存。

而妻子含情脉脉、妩媚多姿的情态，又能激发丈发的性欲。在一个宁静的夜晚，在一个舒适的房间，通过绵绵细语，加上温柔的抚摸，双方会充满炽烈的情感，美满和谐的性交就会到来。

• 注意夫妻生活的规律

夫妻生活的频率越高，质量越低，这是不变的道理。一般每周三次算是比较多的，有人觉得自己每天都过夫妻生活，没有问题，这只是暂时没问题，时间久了，你的身体就会出现症状，体质体力都会下降。

• 停止吃伟哥类药物

这类药物有很强的性激活能力，人吃了就会有很强的反应，但是这种强烈刺激会加速性分泌腺体老化，不宜长期服用。吃一次需要较长时间的休养才能弥对身体的伤害。运动是最有效的最绿色的方法：有研究显示，运动可以提升夫妻生活质量，增加夫妻生活次数。

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