【二十四节气】立冬五大禁忌你知道吗
发布于 2021-10-08 17:11
立冬是农历二十四节气之一，也是中国传统节日之一。斗指西北为立冬，太阳黄经为225°，于公历每年11月7-8日之间交节。立冬在古代社会是民间“四时八节”之一，人们一般都要举行祭祀活动。中国民间以立冬为冬季之始，立冬期间，有需进补以度严冬的食俗。立冬过后，日照时间会继续缩短，正午太阳高度继续降低。
不要日晒过长：过久日晒会损伤皮肤，破坏人的自然屏障，大气中有害的化学物质会侵袭人体。
不要剧烈活动：剧烈活动容易心跳加速从而血压升高，这个季节天寒，所以最好立冬不要选择剧烈运动。
不要外出过早：冬季的早晨室外温度是一天最低的时候，最易引起感冒，如果不上班的话最好选择上午10点以后再出门锻炼。上班的人也要注意添衣保暖。
不要洗浴过长：立冬过后空气干燥寒冷，皮肤易引起干燥脱屑、瘙痒的问题，所以不宜长时间泡在水里。
不要因为小病就不治：立冬后人易遇感冒、咳嗽、头疼、心慌等小病。在冬季必须及时治疗，防患于未然。一时疏忽就很容易积累老毛病。
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