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所谓一日之计在于晨，早晨正好是血糖容易逐渐升高的时候，糖 尿病人如果在早晨养成好习惯，那么，对于全天血糖的控制都是非常有帮助的。下面为大家介绍糖 尿病人早晨起床后的4个禁忌和早餐建议，并推荐一周早餐食谱。

禁忌1、空腹锻炼

很多年纪较大，退休的糖 尿病人起床较早，尤其是北方人，早上五点多就起床，而且一起床，为了消耗血糖，喜欢空腹去锻炼，这是一个非常危险的习惯，在空腹锻炼中出现低血糖的数不胜数，有的老年糖 尿病人低血糖而不自知，非常容易诱发心脑血管疾病。

禁忌2、不吃早餐

很多年轻人为了早上多睡一会儿，经常起床就匆忙去上班，时间来不及就不吃早餐了，其实，健康人长期不吃早餐，三餐不规律，也会容易导致胆结石、胃病;糖 尿病人不吃早餐，影响则更大，不仅会让内分泌紊乱，进一步损伤胰腺胰岛，造成血糖不规则波动，还有的人不吃早餐直接只吃降糖药，更加危险。

禁忌3、晨起洗头

糖 尿病人晨起洗头容易引发心脑血管疾病，很容易出现头疼、中 风等情况，不光洗头，晨起洗澡也非常不好，一次两次没感觉，次数多了，身体乏力，头疼、落枕、关节疼等糖 尿病并发症问题就会出现，一定要多加注意。

禁忌4、吃高糖食品

早餐尽量少选的高GI食物食物：大米饭、面包、馒头、烙饼、油条、大米粥、米饼、南瓜、土豆、山芋、西瓜、蜂蜜、白糖、速食食物、点心等。

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桑唐饮还特别配合桑叶多糖等功能因子，有效降低血糖

无限极桑唐饮口服液基于传统中医学对消渴症的治 疗经验，利用现代科研成果采用“功能因子+独特组方”相结合，具有养阴生津，调节血糖的作用。

产品机理：功能因子+独特组方

独特组方

桑叶、菊花、山药三药合用，共同发挥益气养阴，生津止渴，有助改善自觉症状。

产品亮点

亮点一：调节血糖功能

亮点二：安全

亮点三：组合使用，效果加倍

亮点四：长期使用可缓解慢性并发症

适用人群和服用方法

调节高血糖日常生活建议：

• 少食或不食动物油脂及含胆固醇高食物;

• 少喝酒，注意饮食清淡;

• 坚持合理适量的运动。