整体性学习法怎样具体应用到英语学习上呢?

  我们在阅读时如果较难专心可以试试这个办法快速进入状态，适用于阅读理解。

  第一步，看清题干（以有目的地阅读）

  第二步，回到原文，浏览全文（大致定位题目中的部分）

  第三步，阅读，边分析题目边做，一定要找清上下文逻辑关系，有些选项需要精读（试试指读法）。我们可以看看唐迟老师的一些精华阅读逻辑讲解~ 

  此方法应用于英语精读中（当然包括泛读）。

  1.先阅读3分钟的材料

  2.尽可能写下你记下来的知识点（不可以翻书），例如新概念，重要或不认识的单词等

  3.再读一遍，边读边记下知识点。

  4.比较两份记录。

  同样的原理来锻炼我们的口语及听力，先泛听一段材料，再将我们总结的复述出来。

  1.这一节的主旨，观点是什么？

  2.我怎样记住这些知识点？

  3.我是否可以将知识点和观点拓展以及应用?

  这个方法非常适用于外刊精读。

  1.写下每段主旨，主要观点（可以用很短的句子或单词替代。）

  2.在不同观点之间架构联系。此刻我们可以采用图表法---流程法（步骤 历史事件）和概念图（从重要观点出发，不断发出细化知识点或观点）。

图源水印

  比喻法在整体性学习中扮演的角色是类似的，比喻就是在不熟悉的知识和熟悉的知识之间架起一座沟通的桥梁。

  在英语学习中，也就是我们常说的复盘，在回顾某些单词或句式时，尝试寻找近义词等，也就就是我们常说的paraphrasing，这个方法尤其有用。

  还有一个作者提到的内在化，由于在英语中应用不多，此处省去。

以项目为基础的学习方式简单地说就是设定一个需要1～3个月达成的目标（将目标具体到每周任务甚至每天任务），达成目标的过程就是学习的过程，达成了目标也就达到了学习的效果。为了完成项目，你必须围绕着目标努力学习，以项目为基础的学习符合整体性学习的每一个过程。例如备考CATTI，专四等等。

  每周抽一点时间，看看学到的知识如何应用到自己的实际生活中去。花5～10分钟罗列各种可能应用的地方，确保至少有20个用处，不要嘲笑那些看起来可笑的想法，只管顺着自己的思路写下去。这也就是我们所说的培养英语思维。

  这个技巧非常值得提倡。我们在学习语法与翻译时可以大力采用这一技巧。

   第一步：选择要学习的概念

    首先选好你打算深入理解的概念，拿一张空白纸，在最上方写下概念的名称。
    第二步：设想你是老师，正在试图教会一名新生这个知识点
    第三步：当你感到疑惑时，返回去吧
    每当你碰到难题感到疑惑时，别急着往下走，学习不是单行道，回过头来，重新阅读参考材料、听讲座或找老师解答，直到你觉得搞懂了为止，然后把解释记到纸上。
    第四步：简单化和比喻
    如果你的解释很啰唆或者艰涩，尽量用简单直白的语言重新表述它，或者找到一个恰当的比喻以更好地理解它。

   批处理的意思就是将那些类似的、散在的工作集中起来一次做完。

  对于英语专业的学生来说，presentation和group work非常多，我们在各种小事中丧失了大块集中学习的时间，我们可以采用批处理来改善。

   1）工作量。批处理最适用于将那些需要时间不长的零散工作放在一起做。你不能将整个课程都安排在考试前一天批量看完。超过3个小时的工作用批处理，效果就不好了。
    （2）一次性完成作业。如果一项作业花费的时间不会超过8小时，我就坐在凳子上一鼓作气完成它。将一个花3小时就可以写完的文章，分成15次零散时间内完成，肯定会浪费很多时间，每一次都要花时间重新鼓起写作的激情才能开始正式的写作。
    （3）提髙注意力阈值。注意力阈值就是指集中完成某项工作的最长时间，超过这个时间，注意力就急剧下降。通过不断接受越来越多的批处理，你可以逐渐提高你的注意力阈值。阈值越高，表示能一次完成的工作量也越大。

整体性学习法是一项很值得借鉴的方法，希望可以有意识的去练习。无论是学习语言，还是学习其他知识都是循序渐进的过程，努力很重要，方向同等重要。日拱一卒，功不唐捐，加油鸭！