女性生理期可以游泳吗?可以!?

游泳具有很大的健康价值能够，改善心血管系统，提高肺活量，提高呼吸系统的机能，改善肌肉系统的能力，改善体温调节的机制 ，加强皮肤血液循环，增强抵抗力，减肥，健美形体增强对温度的适应力， 游泳还可以使处在发育期中的少年儿童长高。游泳是一个老少皆宜的运动，可以说是百利而无一害的运动，加入我们让我们快乐的游泳！

　　例假作为女性的一种正常生理现象，难道真的忌讳多多，连游泳都要放弃了吗？

       在《卫报》对傅园慧的报道下面，评论有超过1000条，而推特和Facebook上也有无数的人在热议。有人说，“无拘无束”（uninhabited）的傅园慧再次“打破禁忌”（breaking taboo），还“粉碎了另一个壁垒 “（shatters another barrier）。

       《霍芬顿邮报》的女性版主编Alanna Vaginaos发表的一则评论，标题为《奥运会游泳选手直率的例假言论令人惊喜地引发共鸣》。在文章中Vaginaos认为：傅园慧的诚实绝对是一股“清流”，因为在当今体育文化中，女性例假依然被视作一个禁忌话题。

       与此同时，也有人对于傅园慧公开提到例假感到有点不安，同时还有不少人承认，他们并没有意识到女性在例假期间是可以游泳的。   

         那么，月经期间能不能游泳呢？

      作为一名体质较好，很少痛经，经期又想去游泳的女性，都有哪些注意事项呢？

      1、游泳前使用卫生棉条或月经杯。虽然游泳可以暂时止住月经，但是不用卫生棉条或月经杯就和朋友一起下水游泳是不卫生的。

　　2、如果你对于使用卫生棉条感到害羞，可以穿一条短裤在外面。虽然这不是必须的，但是如果你很担心卫生棉条的棉线会露出来，或用棉条让你不太舒服，就可以多穿一条短裤增加保护，这样就可以放宽心。

        据媒体报道，傅园慧的言论，让很多中国民众知道了这样一个事实，那就是即便是处在生理期，女性依然可以从事游泳运动，这是卫生的，也是安全的。很多网友在社交网络提问，“为什么没有看到泳池中有血迹呢？”实际上，对这个问题有疑惑的中国网友，既有男性也有女性。后来他们终于得知，只要使用卫生棉条，那么就可以防止血液流出体外。

      在中国，卫生棉条从来都没有真正被广大女性消费者所接受。数据显示，在整个2015年里，中国的各大妇女用品厂商，总共生产出了850亿片卫生巾，然而没有一家厂商生产卫生棉条。实际上，直到这个月，中国首个本土卫生棉条品牌，才刚刚注册成功。

        生育君希望“洪荒少女”傅园慧关于经期游泳的坦诚言论能够在中国推广和普及一项生理知识，那就是：女性在经期可以游泳，很卫生，很安全。