秋冬季,孩子到底该不该游泳?

发布于 2021-10-12 07:57

秋冬季气温变化大，是感冒的多发期，因为气温低的原因，也导致了孩子们的户外运动受到了很多限制，从而会让孩子运动量减少了很多。为了提升孩子的免疫力，建议让孩子适量做些相关的运动来提升孩子的身体素质。

很多家长还在纠结是否让孩子去游泳，更多的家长将游泳这项运动排除在孩子们的日常运动外。很多家长都在思考：冬天游泳对孩子有没有帮助？会不会伤到身体？

接下来小七来为大家分析下孩子秋冬季到底适不适合游泳呢？

秋冬季游泳的好处有哪些？

1、游泳会让孩子皮肤接触水，每次入水和出水体感温度都会有一定的变化，经常游泳就会让孩子更好地适应外界气温变化，以提高身体的免疫力、抵抗力和御寒能力，在秋冬季学习游泳运动能有效的防治感冒！

2、在孩子的发育阶段，通过游泳可以帮助孩子加快新陈代谢，提高食欲，促进孩子的生长发育。

3、通过游泳可以锻炼孩子的心肺功能，对于冬季的一些传染性疾病，有一定的预防。

4、可以通过游泳活动四肢，从而促进大脑神经发育和身体血液循环。

5、游泳是一项无接触且无磕碰的运动，在水的浮力作用下，长期游泳会让孩子的脊柱发育更加挺直。

6、游泳运动后，可以提高孩子的睡眠质量。

该选什么样的游泳环境？

其实游泳是一项身心受益的运动，在秋冬季经常游泳能有效预防感冒。但是在选择游泳环境上小七给大家几个粗浅的建议：

1、找一家正规的游泳馆给孩子学习，最好是专业做儿童游泳教学的游泳馆，正规游泳馆服务态度好，责任心强；

2、恒温泳池，恒温游泳训练池水温控制在28-31℃，属于温水状态，比较适宜孩子学游泳，对孩子身体影响不大，不容易造成孩子身体不适；

结论

看到最后，想必你也有了答案。其实游泳并不分季节，而且是一项可以长期坚持的运动，游泳对孩子自身成长也有很多益处，但选择正规合适的恒温泳池非常重要。这个冬天，让孩子们都运动起来吧，让健康陪伴着孩子成长！

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