孕妈必备 | 焦虑时代,怎样做一个“恰到好处”的母亲?

发布于 2021-10-12 08:54

文 | 小翼

粉丝兰兰曾留言问我:

“有时我真想打开女儿的脑袋看看,里面装的是什么?”

她开这种玩笑,是因为8岁的女儿,特别不听话:

刷个牙、吃个饭,要催好几遍才肯动;

警告了无数次看电视要坐远一点,稍不留神,脸又恨不得贴屏幕上了;

写作业呢,能给你拖到12点!

一边听妈妈咆哮,一边抹眼泪赶进度,成绩当然也是一落千丈……

兰兰崩溃地问我:

“她是真听不懂,还是想气死我?为什么这么不听话?!”

是不是很熟悉?

很简单的一件事,我们唠叨了无数遍,嘴皮都磨破了,孩子就是不听;

看着他们“油盐不进”的样子,我们又忍不住发脾气,闹得家里是鸡飞狗跳。

其实,我们搞错了重点:

孩子不听话,不是因为调皮,而是因为父母的大吼大叫。

1



孩子对情绪很敏感

大家应该听过这样一则故事:

太阳和北风打赌:比赛谁能让路人脱下厚厚的外套。

北风势在必得,鼓足了劲儿,朝路上的行人送去阵阵刺骨的寒风;

事与愿违,人们非但没有脱下外套,反而裹得更紧。

而太阳微微一笑,给饱受寒冷的人们,播洒和煦的阳光;

比赛的结果,我们都知道了:

沐浴着温暖阳光的行人,纷纷脱去厚重的外套,欢笑着歌颂阳光,厌恶寒风。


寒风为什么会失败?

因为人人都讨厌寒冷,它却违背人们的意愿,自然,只会得到反抗。

只是,我们能理解这个简单的故事,却忽略了自己的所作所为:

父母的大吼大叫,正像是冬日里的寒风,让孩子害怕,让孩子颤抖。

心理学家李玫瑾曾说:

“再小的孩子,都有自己的意志。”

即使是弱小的孩子,父母发脾气时,他们也懂得缩进保护壳里。

吼得越多,缩得越紧!

而且,研究还发现,即使只有3岁,孩子也能记得几个月前父母发过的火。

正所谓“一朝被蛇咬,十年怕井绳”。

孩子也不傻,被吼过几次后,他们就会缩在壳里不出来,时刻警惕。

在这样的恐惧中,孩子自然不愿意听话。

所以,我们只有不吼不叫,才能让教育,真正开始。


2



让爱流动
当然,哪个父母不愿岁月静好,做孩子永远的太阳。

只是社会压力大,孩子又总让人崩溃,我们难免情绪失控。

这时,不如让怒火,“暂停”一下——

给大家讲一件真实案例。

去年秋天,8岁的豆豆出现了一些“异常”:

他经常朝家里的花盆小便!

妈妈吼过、骂过、罚站过,豆豆非但不改,还变本加厉;

更头疼的是他沉迷手机,写作业也坐不住,小学数学竟然能考了个不及格;

有时妈妈稍微管教,他竟然恶狠狠地说要“摔死妹妹”。

因为这些事,豆豆和妈妈都快变成了“仇人”。


一次,豆豆竟然直接当着客人的面小便。

妈妈瞬间被气得头脑发胀,抬手正要打时,突然想起“情绪暂停法”

她艰难地收回手,告诉豆豆:

“你这样做妈妈很生气,现在要去冷静一下,但妈妈永远爱你。”

平静下来后,她再耐心询问孩子为什么要这么做。

豆豆只是怯生生地看着她,不肯说,妈妈没再问。

第二天,豆豆故伎重演,妈妈依旧平静地问理由。

儿子这才确认妈妈不会发火,“哇”地一声,委屈地哭出来,说出让人心碎的真相:

“这样,爸爸妈妈就会管我了。”


豆豆妈听完后泪流满面,如果她继续大吼大叫,孩子真以为自己被抛弃了,母子间的误会,就会越来越深。


3



岁月从不负温柔
豆豆妈说,孩子不听话时,她的情绪就像暴虐的洪水,如果随意发泄,会伤害无辜的孩子;

所以,她学着“暂停”一下,让情绪一点一点流出来,失去了破坏力,只剩下对孩子的爱与温柔。

其实,豆豆妈在学习“情绪暂停法”前,很爱发火:

老公不管教育,二胎女儿刚出生,她又要忙工作,几重压力压在肩头,忍不住每天吼孩子、吼老公。


当儿子出现怪异行为后,她不得已去求助咨询师,才知道,原来我国已经有了专业的家庭教育课程,这才学会了“情绪暂停法”。

除了管理情绪,家庭教育还有针对孩子性格、坏习惯、自信心等方面的具体实操方法,很好上手。

抱着试一试的态度,她开始学习,每节课都认真做笔记

(豆豆妈的学习笔记)

一个努力改变的父母,自然可以让孩子更优秀。

妈妈不再发火后,神奇的是,豆豆也越来越听话了。

她再使用其他方法:

用正确的习惯养成法,让豆豆不再痴迷手机;
用科学的肯定和鼓励法,帮豆豆克服对数学的恐惧,现在成绩突飞猛进;
再去培养二胎间的感情,现在豆豆整天围着妹妹转……

看她让豆豆变身小暖男,老公也“眼馋”,开始一起学教育。

她不再焦虑,不再大吼大叫,更不再束手无策。

省下时间和精力后,打算去学习进修,走上升职加薪之路。


第一次当父母,面对困境,大家是否也曾不知所措:

育儿书籍太多,观点又互相矛盾,不知道该学哪一本;
西方理论偏多,但不适合我国应试教育大环境;
明白了原理,但不会实操,仍然只会发脾气;
……

豆豆妈学习的各种方法,来自我国专业家庭教育课程——《焦虑妈妈变形计》

她提倡“先修复关系,再解决问题”,不搞错顺序;

她提倡“结合实际”,力求可以解决具体问题;

她提倡“中西结合”,西方理论为基础,国内案例为参考,适合大部分家庭……



先理解孩子,有效沟通,培养亲密的关系。

再使用具体方法,纠正坏习惯,培养孩子的自律和自信。

当然,最重要的,是帮助妈妈们不再焦虑、不再大吼大叫,重回冷静优雅,成为孩子的榜样。

所以,这次特意为大家争取到《焦虑妈妈变形计》专属优惠活动:

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学员@年年妈妈,学习了课程后,尝试和儿子好好说话,写了一封长长的道歉信。


她曾因一点点小事对孩子大吼大叫,甚至动手,还撕过孩子的书和卷子。年年妈妈在信里,真诚地给儿子道歉:
“对不起,妈妈伤害了宝贝的心。”

就像年年妈妈在信的结尾写的:“妈妈也是第一次当妈妈。”

我们都会用错办法,而这正是改正和学习的机会。

而妈妈的改变,孩子最清楚:
学员儿子@小浩画出了妈妈改变前后的对比,以前觉得妈妈不爱自己,现在则觉得:
“在我游泳的时候,妈妈会表扬我进步很大。”


学员@Nicole儿子给父母写了感恩小纸条:


妈妈的改变,让孩子感受到爱,孩子自然也有改变。

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