跑步公众号影响力排行榜 |体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做,不在口说.

发布于 2021-10-12 16:37

据CBS报道，近日美国犹他州的一场50英里超级马拉松赛遭遇暴风雪，积雪厚度已达数十厘米。由于天气恶劣，赛事组织者立即终止了比赛，紧急救援队从山区将87名运动员救出。由于搜救志愿者、比赛组织者和来自多个机构的急救人员的快速协作反应，现场受伤情况并不严重。主办方的反应速度得到大家的认可。

跑步文化类

俗话说，“一到过节胖三斤”。十一长假期间亲朋小聚、放松心情，在年各式各样美食的诱惑下，你的健康计划还好吗？假期结束，我们如何科学恢复锻炼健身？跑步圣经《“你需要来一份节后恢复运动攻略！”》用条漫的形式给大家安排上了节后运动攻略。快来自取吧！

跑步组织类

不同人群跑步的目的不同,跑步的方式与节奏自然也不同。一份成功的训练计划是教练员与运动员智慧的结晶。一份有效的训练计划，需要有休息和恢复的合理安排，还有逐渐增加密度和耐久力的训练。元大都马拉松冠军俱乐部在《“能拼是勇士，敢怂是智者 |元大都周三强度课笔记”》一文中和大家分享了一篇详细的训练后记，想制定个人训练计划的跑友们快来吸取经验吧！

赛事服务类

对于每一位马拉松选手来说，跑步训练永远是放在第一位的。然而不能忽视的是，除了跑步训练以外，还有很多其他的体能强化训练也是高水平选手训练项目中重要的一环。慧跑《“基普乔格贝克勒都在做这个训练：这是他们跑得快不受伤的关键……”》一文提到，做好力量训练，不仅可以对成绩提高有帮助，同时也可以有效预防受伤。一起来看看跑步大神做了哪些训练吧！

赛事公司类

水是生命之源，参与体内很多代谢工作，对健康的影响重大。即使现在“多喝水有益健康”的观念已经成为大部分的共识，一定还有相当一部分人从未想过养成良好的喝水习惯。野人体育《“年龄越大越要喝水，爱喝水的人能远离这5种疾病！”》一文更是告诉我们，人体在进入中年后，喝水对健康的影响更大了！多喝水也能帮助我们远离疾病。